テンセグリティーとは、引っ張る力と戻ろうとする力の相反する２つの力によって自己安定化するシステムです。
そこには陰と陽の間を行きつ戻りつしながら、今現在の中庸を探していくヨガとの共通点を見出すことができます。
テンセグリティーを感じながら立体的に動いて、普段の生活で緊張や圧力のかかった身体を、外側の空間とともにバランスをとることで均等な力を引き出して、余分な緊張をはずしながら全体を調整し安定させていきます。
身体を楽に動かすことが出来るようになり、マインドを落ち着かせ、氣を巡らせて瞑想状態に導いていきます。
＊テンセグリティー・ヨガ®︎は、ACOの登録商標です。
クラス詳細
時 間：３月１１日（日）１６:００～１７:３０ 
場 所：sunスタジオ（ひたちなか）
講 師：さち
参加費：３,５００円 または
チケット２回消化
マンスリーチケット２回＋２５０円
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。
