わが子との時間はとても愛おしく、かけがえのないものでしょう。
そんな日々のなか、育児に家事に仕事をこなし・・・
ついつい自分のことは後回しになっていませんか？
食養生とは、薬食同源や身土不二の考えに基づいた食事法であり、
食べ物によって病気の予防や治療、健康維持を目指すことです。
食を整えることは身体だけでなく、
心や思考を含めたご自身を整えることにも繋がっていくことでしょう。
食養生は決して難しいものでも特別なものでもなく、
日々の生活のなかで身近に感じられたり、
手軽に取り入れていただけることがたくさんあります。
妊娠、出産によって大きな変化を伴ったご自身の
ココロとカラダを丁寧に感じてみませんか？
そして食養生を意識した生活をはじめてみませんか？
ぜひお子さまとご一緒に、お気軽にいらしてください。
クラス詳細
日 時 ： １１月６日（火）１０：００～１１：３０
場 所 ： sunスタジオ
講 師 ： みき
参加費 ： ３,５００円 又はチケット２回分
マンスリーチケット２回分＋２５０円
3回体験チケット２回分＋６００円
※ 予約なしで、当日参加できます。
講師プロフィール
みき
＊栄養士＊国際薬膳師
・講師メッセージ
ありのままの自分を受け入れながら、心地よさを探していきましょう<
・ヨガのこんなところが好き
中庸の大切さを感じられるところ
・好きなポーズ
ウッティタ・トリコーナアサナ
・ヨガ以外の趣味
鼻歌
・最近ハマっていること
お散歩
