8/10(月) 筋膜リリースと委ねる陰ヨガ 開催します。

Yinyoga 筋膜本文久々に委ねる陰ヨガのワークショップです。

今回は、テニスボールを使った筋膜をリリースと
委ねる陰ヨガを組み合わせたクラスです。

こわばった表層の筋膜をリリースすることによって
陰ポーズが深まり、深層部まで緩みが広がります。
呼吸も深まり、よりリラックスできる時間となることでしょう。

首後ろから足裏まで
体の背面部の強張りをとりましょう。

習った筋膜リリースはお家で
体メンテにも使えます。

クラス詳細
時 間:8月10日(月)16:00~17:30
場 所:SUNスタジオ(ひたちなか)
講 師:まぁさ
定 員:6名
持ち物:動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(レンタル300円)
受講費:4,000円(クレジット払い or 現地払い)
    チケット消費を希望の方は現地払いとなります。
     ※ チケット2回消化+300円 または、マンスリー4回チケット+500円

  ※ 使用不可のチケット:4回定期券/フリーパス定期券
     

ヨガが全く初めての方から中級レベルの方はもちろん
背中の張り、肩こり、腰痛、坐骨神経痛の方などにもオススメの講座です。
下記、バナーよりご予約お願いします。

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