久々に委ねる陰ヨガのワークショップです。
今回は、テニスボールを使った筋膜をリリースと
委ねる陰ヨガを組み合わせたクラスです。
こわばった表層の筋膜をリリースすることによって
陰ポーズが深まり、深層部まで緩みが広がります。
呼吸も深まり、よりリラックスできる時間となることでしょう。
首後ろから足裏まで
体の背面部の強張りをとりましょう。
習った筋膜リリースはお家で
体メンテにも使えます。
クラス詳細
時 間：８月１０日（月）１６:００～１７:３０
場 所：SUNスタジオ（ひたちなか）
講 師：まぁさ
定 員：６名
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
受講費：４,０００円（クレジット払い or 現地払い）
チケット消費を希望の方は現地払いとなります。
※ チケット２回消化＋３００円 または、マンスリー４回チケット＋５００円
※ 使用不可のチケット：４回定期券／フリーパス定期券
ヨガが全く初めての方から中級レベルの方はもちろん
背中の張り、肩こり、腰痛、坐骨神経痛の方などにもオススメの講座です。
下記、バナーよりご予約お願いします。
※ チケットをお持ちの方や現金払いをご希望の方は、
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現地払いにチェックしてください。予約のみでご利用いただけます。
