ふと気がつくと
こんな時期になりました
２０２１年はどんな年でしたか？
２０２２年はどんな１年がやってくるのでしょう
この１０８回太陽礼拝は
１０８回できなくても大丈夫
今年の自分を振り返りながら
自分の身体を感じ、動かしながら
内側から湧き出てく
呼吸や、感情に向き合いながら
自分のペースを大切に
動いてみてください
休んだり
立ち止まったりしながら
自分の身体にいじめることなく
いろんなことを楽しみながら
この瞬間の身体と心をつなぐ時間を楽しみましょう
１０８回の礼拝にチャレンジし
その努力に敬意を払い
ゆく年を慈しみ
来る年に夢を膨らませましょう
新たなる自分自身のうちなる力を感じられるような素敵な時間になりますように・・・
クラス詳細
時 間：１２月３１日 １０：００〜１１：１０
講 師：まぁさ
受講費: 通常クラスと同じです。
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
