一年の締めくくり。陰よが １２のポーズをとりながら
今年の自分を見つめ
来年のわたしに想いを・・・
１２のポーズを、ゆっくりと行いながら一年を振り返り
静かな時間を過ごします。
今年の自分、来年の自分と会話してみましょう。
今年は、
１年を振り返った後、塩灸で身体を労いましょう♪
塩灸とは・・・
肌の上に塩を置きその上にお灸を乗せて、
おへそ周辺を温めていくじんわりと温かいお灸です。
『本草綱目』という古書には、
「食塩，鹹、温、無毒」という記述があり、
塩の上でお灸を燃やして温めることで、
じっくりと陽の気を補うと考えられています。
効能としては、手足の冷え、腹痛、下痢、慢性腸炎など。
上記写真のお灸をお腹に乗せて、ヨガで体を動かした後にシャバアーサナで１５分くらい温めます。
直接肌に置くのは控えたいので、ぜひ厚めのタオルをご持参ください。
ひたちなか市津田にあるまこと鍼灸治療院 まこと先生をお迎えして、
塩灸を行っていただきます。
陰よが１２ポーズと塩灸 〜今年のわたし・来年のわたし〜
日にち：２０２１年１２月１９日（日）１６：００〜１８：００
担 当：まぁさ／まこと鍼灸院 まこと先生
定 員：８名
受講費：５,０００円（クレジット払い or 現地払い）
チケット消費を希望の方は現地払いとなります。
※ チケット２回消化＋1,400円 or マンスリー４回チケット２回消化＋1,250円
（クービックでチケット購入されている方は、差額分が現地払いとなります。）
※ 使用不可のチケット：４回定期券／フリーパス定期券
持ち物：動きやすい格好のお着替え
ヨガマット（レンタル３００円）汗ふきタオル
初めての方にもおすすめのヨガです。
講師 プロフィール
氏 名：下杉 真琴 -Shimosugi Makoto-
趣 味：ランニング、カフェ巡り
略 歴：茨城キリスト教学園高等学校卒
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒
東洋鍼灸専門学校卒
