7/31(日)からだを知るWS『背骨』 〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 開催します。

体のしくみシリーズ 本文

からだを知るWS 『背骨』

 〜理学療法士が伝える体のしくみ〜

美しい姿勢のカナメでもある背骨
また、背骨が硬くなると気分が落ち込みやすくなるとか
背骨が強くしなやかになると気分が晴れやかになるなど
気分にも影響しているように言われる背骨

ヨガではエネルギーの通り道と言われ
どのようなポーズでも背骨の安定が最優先とされます

なぜエネルギーの通り道なのか
安定させるとはどのようなことなのか

背骨の動きを知り、ご自身の背骨への理解を深め、背骨への意識が高まることにより
より気持ちの良い安定して快適なアーサナへと変化していきます

背骨と肩・膝などにおよぶ不調の関係性や
背骨と気分の関係性など
背骨が重要とされる理由もお伝えしていきたいと思います。

前半は聞いて知り、見て知り、触って(自分のからだや模型)知る座学を中心に行います。
後半は知り得た知識を動いて知り、感じて知ることが出来るようアーサナクラスを行います。
難しいアーサナは行いません。
現在、からだに痛みがある方も安心してご参加下さい

 

クラス詳細
日 時 : 7月31日(日) 14:00~15:30
講 師 : なお
定 員 : 6名
参加費 : 4,000円(クレジット払い or 現地払い)
チケット消費を希望の方、+300円 または、+500円は現地払いとなります。
※ チケット2回消化+300円 または、マンスリー4回チケット+500円
※ 使用不可のチケット:4回定期券/フリーパス定期券

ヨガの経験がない方にも大丈夫な講座です。
下記バナーより、ご予約お願いします。

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