4/29(金)ローラーを使ったはじめてのpilates 開催します。

ローラピラティス 幸本文道具を使い(フォームローラー)、
イクイップメントの要素である適度なサポートと抵抗を得ながら、
マットの上でエクササイズしていきます。
正しい姿勢に導き、解剖学的、運動学的視点で考えられたエクササイズで
初心者から上級者まで楽しむことができます。

繊細に感覚のフィードバックを楽しんでみましょう。

クラス詳細
日時:4月29日(金)10:30~12:00
講師:サチ
定員:6名
受講費:4,000円(クレジット払い or 現地払い)
チケット消費を希望の方、+300円 または、+500円は現地払いとなります。
※ チケット2回消化+300円 または、マンスリー4回チケット+500円
※ 使用不可のチケット:4回定期券/フリーパス定期券

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット「レンタル有(300円)」、汗拭きタオル、水分

初めての方にもおすすめの講座です。
予約なしでも参加できます。ご気軽に参加くださいね!    

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