腰痛にお悩みの方、体の歪みが気になる方 必見です！！
自宅で改善できる方法が変わりますよ。
有名野球選手もやっているメソッドを教えます。
背骨コンディショニングの理論を理解し、
腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。
仙骨枕と体操のやり方がとてもよく分かるベーシック本がプレゼントで付く
とてもお得な講座です。
※ 仙骨枕（2800円）
講座の効果・メリット
腰痛の他、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調を、自分で改善する方法をお伝えします。
理論と正しいフォームを身に付けることで、
体の歪みを自宅でセルフメンテナンスできるようになります。
講座内容
座学と体操で２時間
背骨コンディショニングの理論
腰痛の原因を正しく知る
自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法
原因箇所に直接効く１１の運動
痛みがラクになるストレッチ方法２つ
歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ
背骨の歪みを止める必須筋トレ
講師紹介
氏 名：武内美根子
略 歴：背骨コンディショニングパーソナルトレーナー
健康運動指導士
介護予防運動指導員
シナプソロジーインストラクター
自分自身で不調を改善できる体操として学びながら出来る講座です。
すべての不調は背骨から。
皆様のお身体をご自身で出来る体操を是非体験ください。
クラス詳細
時 間：５月２８日（日）１４:１５～１６:１５
場 所：SUNスタジオ（ひたちなか）
演奏者：武内美根子
定 員：８名
持ち物：ヨガマット（レンタル３００円）
筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装
受講費：６,５００円（現地払いのみ）ゴムチューブ1000円含む
※受講特典としてベーシックブックと仙骨枕（合計3,650円相当）プレゼント
下記、バナーよりご予約お願いします。
