女性のための “ ゆるベジよが ” 開催します。

自分のライフスタイルの中に、ヨガとベジフードをゆったりと取り入れたい人、集まれ！

　まぁさ流ゆるベジよがライフをお伝えします♡
　ヨガの基礎を学びながら、
　楽しいゆるベジスタイル食生活を提案していきます。
　スムージーや、ベジをゆる〜く生活の中に取り入れてみませんか？
　４タイプのベジフードのご紹介および試食もあります♡
　
　ゆるベジよがスタイルを一緒に楽しみましょう♪♪
　
　スムージーやベジズープの作り方や飲み方などもお伝えする予定です。

□日時詳細（6時間）
　☆６月コース
　　6月6日、13日、20日、27日　（14:30〜16:00）
　　　　

　
□受講料　1クラス参加　￥4,000
　　　 4クラス参加　￥12,000
　　　　　

□ベジフードメニュー
　　　☆　グリーンスムージー　ほうれん草　リンゴ　レモン キーウィ　バナナ
　　　　 （作り方のレクチャー付）
　　　☆　デトックス・ベジスープ＆玄米スムージー
　　　☆　美肌に効くかぶとオレンジのベジフルジュース　　
　　　　　肌荒れに効く赤パプリカとイチゴ豆乳ジュース
　　　☆　かぶとリンゴデトックスジュース　　大豆のブラマンジェ

　　　１回目は、作り方のレクチャーがあります。
　　　４種メニューの試食があります。
　　　旬の野菜を取り入れるため、素材、メニューが変更になる場合があります。
　　　あらかじめご了承ください。

　※　期間内キャンペン対象外となります。
　

講座詳細