Laughter Yoga（笑いヨガ）ワークショップ開催します！
インドが発祥の笑って楽しむ笑いの体操、ラフターヨガ（笑いヨガ）
ヨガのポーズは、とくにありません。ヨガの呼吸法を応用してるので「ヨガ」とつきます。
笑うエクササイズと、深呼吸と、手拍子、遊び心で笑います。
小さい笑いでも大きな笑いでも作り笑いでもＯＫでございます！
★ストレス解消★免疫力ＵＰ★有酸素運動です★血行促進★
★にこにこ美人さんになりますよ★緊張がやわらぎます★
おひとりでも大丈夫です。初めてでも大丈夫です。
ワークショップ詳細
| 場所 | ｙｏｇａｃａｆｅ ｓｏｒａ ひたちなか市大平１－３－１２ |
|---|---|
| 料金 | １５００円 ※ｙｏｇａｃａｆｅ ｓｏｒａのチケットお持ちの方は、チケットを利用で参加できます。 |
- 最後にリラクゼーションをします。床で寝ころびますので、お好みでバスタオル・ヨガマットなど、床に敷くもの 体にかけるものなど ご持参ください。また、水分補給の飲料もご持参ください。
- 動きやすい服装が良いです♪（ヨガマットレンタル ２００円であります）
Dr.kataria school of Laghter 認定ラフターヨガ リーダー
講師・じゅんじゅん（３５歳）
★ストレスで体調をこわしたのがきっかけで「笑いヨガ」と出会いました。
わたしは、いつもニコニコしているわけではありません。
いつもボンヤリしています（笑）。
一緒に和みながら 笑ったり、おしゃべりしたり、リラックスしましょう。
ブログ
「茨城・東海村から大笑いビーーム！！」～笑いヨガ（ラフターヨガ）じゅんじゅんのブログ
お申込み
お問い合わせ・TEL :０９０－７２４８－５６９１
メール・doing848junsan88@yahoo.co.jp
