猛暑の夏は、薬膳カレーで乗り切りましょう！
残席２名です。
陰よが＆薬膳
〜季節にそった「暮らし方教室」〜
夏は『夏バテ』編です。
薬膳
なんだかカラダがだるいとか、パワー不足を感じることはありませんか？
エネルギー不足の原因を考え、この時期にぴったりの薬膳カレーでカラダとココロを元気にしましょう。
お品書き
・雑穀玄米
・野菜たっぷり薬膳カレー
・マヨネーズを使わないコールスローサラダ
・旬野菜のピクルス
前回春『解毒』編でご意見が多かったレシピもご紹介します。
陰よが
夏の陰よが
夏は一年のうちで、最もエネルギーが旺盛な時期で、陰陽五行説では「火」の季節です。
臓器は「心」や「小腸」に負担のかかりやすい時期。
「心」や「小腸」の気の流れの良くなるポーズを取りながら
夏の昼下がり、ココロもカラダも休息させてあげましょう・・・
ご参加お待ちしています。
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