１日の始まりを “ヨガ” から初めて見ませんか？
2013年 7月22日（月） 〜 7月26日（金）の５日間、Morning yoga 週間 を開催します！
ちょっぴり、不規則な生活で気分が優れなかったり、
やる気が起きないけど、どうしようと思っている人も
梅雨の明けた青空を見ると、気持ちや生活のあり方を変えてみたくなります。
いつもより、ほんの少し早起きして、気持ちいい空気をカラダに取り込んで
背伸びしてみると、なぜだかココロもカラダも軽やかになって
何でもできそうな気分に♪♪ なんだか不思議な気分？！
そんな気にさせてくれるのが、Morning yoga
植物は太陽の光と根から吸い上げた水で光合成を行い、酸素を地球上に放出してくれます。
この光合成は朝７～９時頃ピークになるそうです。
朝の早い時間に植物が作り出してくれた新鮮な酸素を、
カラダに取り込むんだと思うだけでも なんだか、ピュアな気分になる。
カラダを動かしながら、深呼吸をすれば、カラダの隅々にまで新鮮な呼吸が行き渡りそう♪
行き詰まった、生活習慣もみんなと一緒にヨガをすれば、変化するかもしれません。
カラダが硬い
朝がなかなか起きられない
最近疲れやすい
毎日続ける事が難しい
・・・・
そんな悩みをyogaで払拭！
一度 早起きヨガにTryしてみませんか？
夏の日差しが、あなたのココロとカラダを後押し♪
規則正しい生活習慣を行うきっかけを作ってみましょう。
初めてヨガを始める人ほど、この講座は向いてます！
ゆっくりとカラダをほぐす事から始めていきます。
金曜日にはとても、ハツラツとした自分に会えます・・・
講座詳細
2013年 7月22日（月） 〜 7月26日（金）の５日間
時間：6:30 〜 7:30
講師：まぁさ
場所：ｙｏｇａｃａｆｅ ｓｏｒａ ひたちなか市大平１－３－１２
定員：5名
受講費：５回券 10,000円
※ ５回券購入者にはクラス１回無料チケットを差し上げます。
※ 連続で参加できない場合は、通常クラスに振替可能です。別途ご相談ください。
（有効期限：8月21日までとなります。）
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル200円）汗ふきタオル
