平日クラス、土曜日クラスとも定員になりました。キャンセル待ちの申し込みを受け付けております。
“Hatha Yoga Basic” 〜ヨガの基礎から学ぶ〜開催します。
2014年の幕開けとともに、ヨガの扉を開きましょう。
Hatha yogaを基礎から学んでみませんか？
日常生活の中にヨガを楽しむ。
自分自身の身体や呼吸に意識を向ける事で、自分を好きになり、
人生を楽しくそして平穏に過ごす事が出来るようになります。
呼吸の仕方や、ポーズの取り方など１つ１つを丁寧に学んでいきます。
体の正しい使い方をきちんと学ぶと、
怪我のない、自分に心地よいポーズをとれるようになります。
yogaの歴史、哲学の世界にも少し触れてみましょう。
講座詳細
★平日クラス 2014年 1月30日、2月13日（木）（5時間） 14:30 〜 17:00
★土曜クラス 2014年 1月18日、2月1日（土）（5時間） 16:00 〜 18:30
お申し込みの際、平日クラスまたは土曜クラスをお問い合わせ内容欄に記入願います。
講師：まぁさ
場所：ｙｏｇａｃａｆｅ ｓｏｒａ ひたちなか市大平１－３－１２
定員：5名
受講費：9,000円 （チケット６回消化でもOK）
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル200円）汗ふきタオル
