定員となりました。キャンセル待ちのご予約、受け付けております。
回復のヨガ：リラックス&リニュー ワークショップ開催します。
普段より早めにやるべき事を終え、
自分の為の大切な時間を作ってみませんか？！
いつも、頑張っているあなた。
ほんの少し、何もしない時間を持ってみましょう。
今年一年間沢山動き続けた身体と心に、ほんのひとときの休息を・・・・
ラベンダーの香りのする、自分専用のアイピローを使って、
ゆったりとした時間を過ごしましょう。
（アイピローはお持ち帰りいただきます。）
リストラティブヨガとは、ポーズを補助するためにボルスターやブランケットなどのプロップ（補助具）を用いて、こころとからだを重力から解放して脱力することで、疲労やストレスで緊張した心と体を、穏やかに回復に導いていくヨガです。
心身ともに心地よいリラクゼーションへと誘います。
クラスが終わった後、自分のカラダの奥底からわき水のようにあふれる新たなるエネルギーを感じてください。
ちょっと、気持ちが沈んでいる方や、日常生活が忙しい方にオススメです。
特に女性には、子宮に優しいポーズがたくさん・・・
【クラス内容】
リラックス&リニュー
【クラス詳細】
日時：2013年12月31日（火）
時間：14:00～15:30
講師：まぁさ
場所：ｙｏｇａｃａｆｅ ｓｏｒａ ひたちなか市大平１－３－１２
定員：7名
受講費：ドロップイン 4,500円または、チケット２回分＋1,500円
アイピローのお土産付（好きな色をお選びいただけます。）
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル200円）汗ふきタオル
