9/28(土) 季節のアロマヨガ 〜あき〜 開催します。

季節のアロマよが 〜 あき 〜    アロマとヨガで夏のダメージを癒しましょう 今年の夏も猛暑日が続きました。 うだるような暑さから、徐々に涼しくなり、 過ごしやすい季節になったにもかかわらず、なぜか体が不調… それは夏

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9/23(月)陰ヨガ long insight 開催します。

Long insight 陰ヨガは、静かなるプラクティス。 気の流れを整えながら内なる静けさを保つ時間をもっていきます。 エネルギーは、地に向かって降りて沈んで行きます。 それは根っこやルーツを指し、包んでいくよう、受け

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8/31(土)ディープリラックス 〜夏の疲れを癒す〜 WS開催します。

うだるような暑さが続く毎日 夏の暑さの疲れを感じる今日この頃・・・ 9月を前に ゆったりと ご自身を思う存分 ゆるめてあげましょう プロップをたくさん使って 程よく体を伸ばし 身体の内側に スペースを作りましょう ただた

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7/15(月)「クラシカルピラティスを知ろう part3」WS 開催します。

前回好評頂いた「クラシカルピラティスを知ろう」の第2弾 今回もピラティスさんが作ったクラシカルなメソッドに沿って、 part1ではお伝えできなかった種目を中心に学んでいきます。 part1を受講されていない方にも安心して

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5/28(火)Yin yoga 〜呼吸〜 開催します。

古典的ヨーガと古代中国の共通する叡智を取り入れた プラクティスとしての Yin yoga(陰ヨガ) で 新たなる気づきを・・・・ グランディング ホールディング リラクゼーション 呼吸を意識しながら 体の内側の滞りをほぐ

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