5/15(水)「ストレスケアのためのヨーガ療法」 開催します。

ストレスの多い日常でバランスを崩しがちな肉体や心を整えていきましょう。 ヨーガ療法は体操や呼吸法を通して、「今ここ」に生じてくる感覚を感じていきます 。次第に緊張がゆるみ心に静寂と落ち着きをもたらします。 リラックス効果

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5/6(月)「クラシカルピラティスを知ろう part2」WS 開催します。

前回好評頂いた「クラシカルピラティスを知ろう」の第2弾 今回もピラティスさんが作ったクラシカルなメソッドに沿って、 part1ではお伝えできなかった種目を中心に学んでいきます。 part1を受講されていない方にも安心して

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3/20(水)「ストレスケアのためのヨーガ療法」 開催します。

ストレスの多い日常でバランスを崩しがちな肉体や心を整えていきましょう。 ヨーガ療法は体操や呼吸法を通して、「今ここ」に生じてくる感覚を感じていきます 。次第に緊張がゆるみ心に静寂と落ち着きをもたらします。 リラックス効果

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12/29(土)slimming yoga WS 開催します。

バランスのとれた身体には、 柔軟性を持ちつつしなやかで強い内側の筋肉が不可欠。 そんな身体にむけてのポーズが続き身体と心がほぐれます。 使わないと低下しがちな筋肉を使って健康美に溢れ笑顔に繋がるよう導きます。 ただ痩せた

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【当日までご予約できます】12/23(日) 満月のテンセグリティー・ヨガ 開催します。

呼吸によって膨張と収縮を繰り返す私たちの身体。 お月さまも決まったサイクルで膨らんだり細く見えたりと 陰陽のバランスを繰り返しています。 自分自身も自然の一部という事実と共に、 穏やかに自分と繋がり冬のエネルギーとも繋が

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