この夏、「体幹コントロールヨガ」でシェイプアップ&ボディメイクしましょう!

8月、まい先生の新しいクラスが登場します。 「体幹コントロールヨガ」 体幹とは、胴体の内臓の詰まっている部分を囲んでいる筋肉群のことを指します。 主に身体を支える役割を担っています。 地味な役割ですが、いくら腕力や脚力が

» 続きを読む

陰陽ヨガ

3月から「やさしいヨガ」のクラスがsunスタジオでも開設します。

暖かくなって来ましたね❤︎ 冬、じっとしていた方も 少しずつ、体を動かしたくなって来た時期です。 ヨガを始めたいけど 体がついていくかどうか不安・・・ 若い方と一緒にクラスに参加するのはどうかな・・・ 何か新しいことを初

» 続きを読む

2月10日(日)本日のあさヨガの開始時間 11:30に変更します。

あさ、道路が凍結しています。 本日のあさヨガのクラス時間  11:30開始となります。 すこし遅めのクラスとなります。 足元お気をつけて、いらして下さい。 お待ちしております!

11/25(日)『冬支度と冷えとり』お灸教室 冬の養生 ~私にもできるカラダのお手当~ 開催しました。

定期的にお灸の教室をお願いしている、まこと鍼灸治療院のまこと先生をお迎えして 冬の養生を教えていただきました。 先ずはお灸のおはなし。 何で出来ていて、どんなところにどのようにお灸をするのか。 人体に点在するツボを温める

» 続きを読む

1 / 4012345...102030...最後 »