女性のためのヨガ

10/14(月)「クラシカルピラティスを知ろう part4」WS 開催します。

毎回好評頂いている「クラシカルピラティスを知ろう」の第4弾 今回もピラティスさんが作ったクラシカルなメソッドに沿って、 part3まではお伝えできなかった種目を中心に学んでいきます。 part3までを受講されていない方に

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この夏、「体幹コントロールヨガ」でシェイプアップ&ボディメイクしましょう!

8月、まい先生の新しいクラスが登場します。 「体幹コントロールヨガ」 体幹とは、胴体の内臓の詰まっている部分を囲んでいる筋肉群のことを指します。 主に身体を支える役割を担っています。 地味な役割ですが、いくら腕力や脚力が

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陰陽ヨガ

3月から「やさしいヨガ」のクラスがsunスタジオでも開設します。

暖かくなって来ましたね❤︎ 冬、じっとしていた方も 少しずつ、体を動かしたくなって来た時期です。 ヨガを始めたいけど 体がついていくかどうか不安・・・ 若い方と一緒にクラスに参加するのはどうかな・・・ 何か新しいことを初

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