8月より「クレンジングフロー」クラス始まります。

クレンジングフロー 伝統的なヨガのアサナを呼吸に合わせて 流れるように行うのが特徴です。 一つ一つのアサナが 次のアサナへの準備になっており、 それを発展させたつながりと共に 呼吸することで、 瞑想的な心の状態へと 自然

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6/28(木)ベビトレヨガ 開催しました!

「これなら続けられそうです‼︎」 6/28に初開催した、SUNスタジオでの ベビトレヨガクラスには、7組の親子が参加して下さいました♪ 常連の方や、yogacafe sora のHPを見て、 初めてsoraに来てくださっ

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マタニティピラティス 始まります。

マタニティピラティス 骨盤底筋にフォーカスしたエクササイズを中心に出産に向けて骨盤から整えます。 また、インナーマッスルを鍛えて姿勢の安定から腰痛改善、 意識的に呼吸をする事によって、 出産時の呼吸をコントロールするトレ

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新年のキールタン 開催しました。

明けましておめでとうございます。 みやこです。 昨年の大晦日はまぁさ先生、さち先生と一緒に陰ヨガリレーを。 2017年の出来事を振り返りながら、12ポーズを楽しみました。 静けさの中に穏やかな気が満ちて、和やかで幸せな年

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2017大晦日『 陰ヨガ12ポーズ〜つながる〜 』開催しました・・・。

2017年12月31日 大晦日に まぁさ先生、みやこ先生、私さち の3人で リレー形式の陰ヨガクラスを開催しました。 2017年の自分を振り返りながら、 丁寧に2時間をかけて12のポーズをとっていただきました。 静かにポ

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