「季節にそった 暮らし方教室」陰よがと薬膳
毎日を大事に、四季を感じて、カラダに目を向けて・・・
そんな想いで始まったＷＳは２巡目になります。
今回はテーマが春「解毒」
陽気もここのところ春らしくなり、カラダの変化も感じている日々
この時期にケアしたい『肝』へのアプローチをよがと食事とアロマで進めました。
天気が良かったので、外の明るさとスタジオの静けさ
まさに陰と陽のバランスを感じながら、カラダの奥深く陰の世界への心地よい誘導。
静かにポーズをキープしながら、肝へのアプローチをしました。
薬膳は、できるだけわかりやすく春の養生について。
なんとなく感じる春の不調が、食事で改善されるとうれしいです。
旬を頂くおすすめプレートを囲んで、調理法についての質問や情報交換がいっぱい。
楽しい食事となりました。
贅沢な時間を過ごせましたとみなさんから。
私もいい時間を過ごせました。ありがとうございます。
みなさんから頂いた宿題も次回はご提案できるよう、がんばります。
