小室先生によるメノポーズ～更年期～
春の養生編が終了しました。
「加齢と共に更年期は避けては通れないもの。
それを理解した上で、うまく付き合っていけば大丈夫～」と先生。
先生に言われると、本当に大丈夫だと思えるから不思議です。
日々の生活に運動とバランスのよい食事、脳を使うことで素敵に年齢を重ねている小室先生はとても若々しく、元気です。
女性ホルモンや年齢による変化の話、「肝」を整える食材、女性が特に注意したい症状についての対策など、
先生の経験や文献、ユーモアを交えて様々な角度からお話くださいました。
とーっても勉強になったし、何より実践しよう！と思います。
また、先生のオリジナルブレンドのハーブティを試飲させてもらい、先生の畑で栽培した無農薬大豆のプレゼントまで。
いつも先生のパワーと溢れる愛に心あたたかくなります。
ありがとうございました。
次回秋の養生は１０月４日の予定。
今から楽しみです。
