「季節にそった 暮らし方教室」陰よがと薬膳
今回のテーマは『夏バテ』
ここのところ真夏のような天気が続いて、体も心もまだ準備ができていない！と言っているようです。
まだまだ暑くなる夏に向けて、今から準備をすることで、夏バテを軽減したいと思います。
より『陽』を感じやすい夏には、陰よがで体の奥深くに意識を持ち、体液を促す食材で熱を冷まし、
心と体のバランスをとりたいところ。
リピート参加の方は、それぞれに実践していることをシェアして頂き、初めて参加下さった方は、難しく考えずに、普段の生活に少しプラスして、よりよく過ごせそうと思って頂けた様子。
みなさんの毎日が健やかに、楽しく…そうなってくれる事が何よりです。
次回は場所をmoonスタジオに移して行います。
