先日、お知らせしました通り、12月より日曜日20:30から開催していますアシュタンガ基礎はマイソールスタイルとなります。
一足先に、11月最後の週のクラスは１人の生徒さんのプライベートなレッスンとなったので、マイソールスタイルへ。
ひとり一人のペースに合わせたポーズをとるので、初めての方も大丈夫です。
自立心、集中力を養いたい方、ココロを強くしたい方など、ぜひに！！
参加者の声
アシュタンガヨガと出会って1年、初めてマイソールを体験しました。
自分のペースで呼吸とポーズが行えることが心地よい反面、すべて自分に委ねられているので１つ１つのポーズや呼吸に全意識が集中し、良くも悪くも自分自身と向き合うことになります。
今まで、いかに自分のポーズと呼吸がまぁさ先生（インストラクター）の誘導任せだったかに気づかされました。
じっくり自分の身体に向き合い、最大の運動といわれる呼吸を存分に感じたい方、アシュタンガの魅力をさらに深めたい方は、マイソールクラスがお勧めです。
