定期的にお灸の教室をお願いしている、まこと鍼灸治療院のまこと先生をお迎えして
冬の養生を教えていただきました。
先ずはお灸のおはなし。
何で出来ていて、どんなところにどのようにお灸をするのか。
人体に点在するツボを温めることで血行を良くして、
体内を巡る経絡の流れをスムーズにして不調を整えたり、
代謝を上げたりなど身体に起こっているさまざまな症状の改善に期待が出来るそうです。
それから自分のツボを探って感じてみます。
なかなか探り難いツボの場所もまこと先生に確認していただくと、
うわーアイタタ、でも気持ちいい〜と皆さんの楽しそうなお声が。
いよいよ実践。
自分の不調が出やすいところ、
気になる症状に対応するツボにお灸に火を付けてツボに当ててみます。
じんわりあたたかくなってだんだんと身体の中に拡がっていく感覚がしました。
とても気持ちが良いです！
丁寧にわかりやすく説明していただけたので安心してお灸に取り組めました。
教えていただいた注意事項に気をつければ家でも気軽にお灸を楽しめそうです。
参加された方全員が、身体があたたまりました！凝りがなくなりました！と
生き生きとした笑顔でお帰りになられたことがスタジオ側として何より嬉しかったです。
以前からお灸に興味はあったけど、自分でやってみる勇気や機会がなかったという方が
参加していただけたことも良かったなと思います。
まこと先生今回も大変勉強になりました！
ありがとうございました。
