3月から「やさしいヨガ」のクラスがsunスタジオでも開設します。

やさしいヨガ   本文

暖かくなって来ましたね❤︎
冬、じっとしていた方も
少しずつ、体を動かしたくなって来た時期です。

ヨガを始めたいけど
体がついていくかどうか不安・・・
若い方と一緒にクラスに参加するのはどうかな・・・

何か新しいことを初めてみたい・・・

そんな方にオススメのクラスです。
定期的に、ヨガクラスを楽しみませんか?

・ヨガを続けていることのメリット
 適度な筋力(筋持久力、歩行能力)
 柔軟性
 体脂肪率
 血管年齢
 心肺の持久力
 バランス力
 認知力
 コミュニケーション能力

 などの維持向上があります

♦︎クラス内容♦︎
 ◆ sunスタジオ   金曜日 10:30〜11:30
 ※ sunスタジオ 3月1日のみ 都合により 10:00開催となります。

 ◆ moonスタジオ  第2、第4火曜日 10:30〜11:30
  詳細日時は、スケジュールでご確認ください。

持ち物:汗拭きタオル、飲料水(お水など)ヨガマット
   (有料レンタルのご用意もあります)

スケジュールの確認はこちらから↓
 ・sunスタジオ スケジュール
 ・moonスタジオ スケジュール

詳細はメールまたはお電話にてお問い合わせください。
 お問い合わせはこちらから
 お電話は 080ー4408ー0358

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