◆オンライン無料ヨガ Yin yoga
担 当:まぁさ
定 員:6名
日 時:5月1日(金) 10:00 ~ 10:30 残席1
5月3日(日) 16:00 ~ 16:30 キャンセル待ち
5月5日(火) 10:00 ~ 10:30 残席1
5月6日(水) 11:30 ~ 12:00 残席2
※ 予約はこちらから
⇩
「クラス予約」をポチっとしてご希望のクラス名と日時、備考欄オンラインクラスとご記入して申し込んでください。
ヨーガの練習や日常生活において
正しい呼吸を行うためには
正しい姿勢が保たなければ実現できません。
Yin yogaにおいての3つの原則
グランディング
ホールディング
リラクゼーション
これらと呼吸の関わりを理解しましょう。
丹田を意識した呼吸法をマスターして
身体の内側の筋膜リリースを体感します。
静かにポーズに向かいながら
呼吸を通して
内側のスペースを模索します
水の流れのような気を巡らせるために
静かなる呼吸を起こします
心と体の内側にある
深遠な空間と静寂を同時に
感じましょう。
◆オンライン無料ヨガ はっぴーヨガ
担 当:まぁさ
定 員:6名
日 時:5月2日(土)
14:00 ~ 14:30 キャンセル待ち
5月3日(日)
14:00 ~ 14:30 残席3
5月4日(月)
10:00 ~ 10:30 残席2
5月6日(水)
10:00 ~ 10:30 残席2
※ 予約はこちらから
⇩
「クラス予約」をポチっとしてご希望のクラス名と日時、備考欄オンラインクラスとご記入して申し込んでください。
ヨガの基本を楽しく行うクラスです。
呼吸をたくさんして、体を動かして、
自分の内側へ意識を向けていきます。
気がついたときには、カラダの緊張がとれ、
ハートが開き、心も体もリフレッシュして
ハッピーな気持ちで満たされます。
◆オンライン無料ヨガ リラックスよが
定 員:6名
日 時:4月30日(木) 21:00 ~ 21:30 残席4
5月 5日(火) 21:00 ~ 21:30 残席6
※ 予約はこちらから
⇩
「クラス予約」をポチっとしてご希望のクラス名と日時、備考欄オンラインクラスとご記入して申し込んでください。
一日の終わりに、ゆっくりと体をほぐして
心地よい眠りにつきましょう。
5月3日のレッスンをお願いします。
首、肩がdesk workで痛いです。
りえこさん、ご予約ありがとうございます。
後ほどGmailよりご案内いたしますね。
オンライン無料ヨガ YIN Yoga
5/3 16:00 レッスン予約をお願い致します
京子さん、onlineクラスご予約ありがとうございます。
後ほど、gmailにて招待いたします。
4/30のレッスンを予約したいです。
なおみさん、ご予約ありがとうございます。
4/30は2クラスあります。
どのクラスにご参加されるかご記入して、クラス予約から、ご予約お願いできますか?どうぞ宜しくお願いいたします、