クラス時間は４０分です。
料金は１,２１０円または、マンスリー４回券 ４,４００円、マンスリーパス ７,７００円
のいずれかを選べます。
【オンラインレッスン一覧】
※クラス詳細のそれぞれクラス名の部分をクリックすると時間や詳細が見られます
◆ 週末リフレッシュヨガ
担 当：リョウコ
定 員：８名
日 時：スケジュールにてご確認ください。
呼吸から始まり、
全身を少しづつ動かしながら
カラダやココロを目覚めさせ、
充実した１日にしましょう♪
・リフレッシュヨガ／リョウコ
◆ おやすみ Yin yoga
担 当：まぁさ
定 員：８名
日 時：スケジュールにてご確認ください。
用意するもの：ブロック、なければ厚い本を
数冊ご用意ください。
丹田を意識した呼吸を体に巡らせることにより、体の中の滞りをほぐします。
一つのポーズの中で奥深い空間を感じることで、深いリラクゼーションへと導きます。
ココロとカラダの緊張をリリースして
静かで深い眠りにつきましょう。
おやすみYin yoga／まぁさ
◆眠りを深める簡単ヨガ
担 当：リョウコ
定 員：８名
日 時：スケジュールにてご確認ください。
眠りの質を高めて、毎日を元気に気持ちよく過ごせるよう
簡単なセルフケアヨガをご一緒しませんか？
ヨガマットもヨガウェアも必要ありません。
お家で簡単に、自分でできるポーズばかりです。
緊張で凝り固まったカラダに目を向けてリ
ラックスする時間を持ちましょう。
眠りの質を高めると、翌朝の目覚めがスッキリ、
元気が出ます。
・眠りを深める簡単ヨガ／リョウコ
◆ 心身の巡りを良くする陰ヨガ
担 当：サチ
定 員：８名
日 時：スケジュールにてご確認ください。
自身を癒していく夜の陰ヨガクラスです。
たくさんの考え事や、あちこちに拡がりやすい
忙しいマインドを少しづつ落ち着かせいきます。
その時々の体の感覚と呼吸の流れを意識しましょう。
ふぅーっと無駄な力を抜いて委ねるように
少し長めにポーズをキープして、
自身を慈しみ愛しんで心身に温かさを巡らせていきます。
・心身の巡りを良くする陰ヨガ／サチ
◆ クラス料金
・１回 １２１０円（税込）
・on-lineクラス限定マンスリーパス （月のすべてのクラス受け放題：１ヶ月有効）
７,７００円（税込）
・４回券 （購入された日から１ヶ月間有効）
on-lineクラス申し込み方法 —- ネット予約のみになります
画像スケジュールにてクラスをご確認して、出たいクラスをお選び下さい。
（画像スケジュールをクリックすると見えやすくなります）
上記、赤いボタンを押して申し込みください。
料金もクレジット決済でお願いします。
