on-lineクラス詳細

クラス時間は40分です。
料金は1,210円または、マンスリーパス 7,700円
どちらか選べます。

on-lineクラス初めての方応援キャンペーン
期間限定(5月25日〜6月6日)で
「on-lineクラス」 スターターキャンペーン!実施中です。

【オンラインレッスン一覧】

6gatu on-line

 ※クラス詳細のそれぞれクラス名の部分をクリックすると時間や詳細が見られます

◆ 週末リフレッシュヨガ

リフレッシュ
 担 当:まぁさ、リョウコ
 定 員:8名
 日 時:スケジュールにてご確認ください。

呼吸から始まり、
全身を少しづつ動かしながら
カラダやココロを目覚めさせ、
充実した1日にしましょう♪

・リフレッシュヨガ/まぁさ
クービック予約システムから予約する

・リフレッシュヨガ/リョウコ
クービック予約システムから予約する

◆ おやすみ Yin yoga

 担 当:まぁさおやすみYin yoga
 定 員:8名
 日 時:スケジュールにてご確認ください。
 用意するもの:ブロック、なければ厚い本を
数冊ご用意ください。

丹田を意識した呼吸を体に巡らせることにより、体の中の滞りをほぐします。
一つのポーズの中で奥深い空間を感じることで、深いリラクゼーションへと導きます。
ココロとカラダの緊張をリリースして
静かで深い眠りにつきましょう。

おやすみYin yoga/まぁさ
クービック予約システムから予約する

◆ セルフチネイザン

 担 当:まぁさセルフチネイザン
 定 員:8名
用意するもの:ペットボトル(中身が入っていないものでも、入っていてもどちらでもOK)

お腹に触れて、服の上から軽くマッサージをしたあと、
シンプルな動きで体をほぐします。
内臓も筋肉の一つと考え、自分の手で軽くほぐしを加えることで、
血流が良くなりリラックスするのを感じましょう。
チネイザン:中国TAOに伝わる伝統的な気功療法でお腹周りのマッサージです。
セルフでお腹周りを触り、内臓、感情やエネルギーの状態に気づきます。
静のチネイザンと動のチネイザン(経絡を意識したヨガのポーズ)を行うことにより、
生命力・免疫力・自然治癒力を高め、心と身体の調和を整えて行きます。

・セルフチネイザン/まぁさ
クービック予約システムから予約する

・1日の終わりのゆったりヨガ/まい
 定 員:8名1日のおわり まい
 日 時:スケジュールにてご確認ください。

今日も一日がんばった夜、
ホッと自分に戻れる時間
ヨガで心と身体をほぐしましょう

ご自身の呼吸に意識を向けて深めることにより
身体の奥からゆるめます

ポーズの完成度よりも
ご自身の身体がゆったりできるように
自分だけの時間と空間を楽しむクラスです

・1日のおわりのゆったりヨガ/まい
クービック予約システムから予約する

◆眠りを深める簡単ヨガ

 担 当:リョウコ安眠
 定 員:8名
 日 時:スケジュールにてご確認ください。

眠りの質を高めて、毎日を元気に気持ちよく過ごせるよう
簡単なセルフケアヨガをご一緒しませんか?
ヨガマットもヨガウェアも必要ありません。
お家で簡単に、自分でできるポーズばかりです。
緊張で凝り固まったカラダに目を向けてリ
ラックスする時間を持ちましょう。
眠りの質を高めると、翌朝の目覚めがスッキリ、
元気が出ます。

・眠りを深める簡単ヨガ/リョウコ
クービック予約システムから予約する

◆ヨガ哲学とお話会

 担 当:リョウコヨガ哲学
 定 員:5名
 日 時:スケジュールにてご確認ください。

ヨガの根底に流れる考え方、捉え方 
動くアーサナだけではなくそんなエッセンスもご一緒にお話してみませんか?
日頃ヨガに対して思っていることや疑問点などもぜひお話しください
ヨガを好きな仲間で少し静かに自分の内側を見つめる時間を持ちましょう

・ヨガ哲学とお話会/リョウコ
クービック予約システムから予約する

◆ クラス料金
 ・1回 1210円(税込)(お持ちのチケットを使用しても参加可能です。)
 ・on-lineクラス限定マンスリーパス (6月のすべてのクラス受け放題:1ヶ月有効)
  7,700円(税込)
  ※ 欲しい方はメール、または電話にてご連絡ください。

① on-lineクラス申し込み方法 —- ネット予約をなさる方は下記より

画像スケジュールにてクラスをご確認して、出たいクラスをお選び下さい。
(画像スケジュールをクリックすると見えやすくなります)
上記、赤いボタンを押して申し込みください。
 料金もクレジット決済でお願いします。

➁ on-lineクラス申し込み方法 —- HPよりご予約される方は下記より

◆ クラス料金について
1. soraのチケットをお持ちの方
 お持ちのチケットをお使いいただけます。
 クラス申し込み方法に記載したようにお願いします。
 on-lineクラスに参加された後、その日付をチケットにご自身で記入してください。
2. チケットを使い切っていて、新しいチケットが欲しい方
  クラス参加前にチケットを購入したい旨、メールください。
  例: 8回券購入希望 振込希望(スタジオにて購入購入希望)
  振込先口座番号をメールにてお知らせいたします。
  または、直接スタジオにお越しいただき、購入することも可能です。
3. 今回初めてsoraでクラスを受ける方、または、クラス参加前にチケットを購入したい方は
  事前にメールをお願いします。
   mail例
   件名:オンラインクラスチケット希望
   内容:〇〇券購入します。  振込希望または、スタジオにて購入希望
   振り込み希望の方には、後日、振込先口座番号をメールにてお知らせいたします。
   スタジオにて、支払いを希望の際は、来店日時を調整いたします。
 

◆ on-lineクラス申し込み方法
画像スケジュールにてクラスをご確認して、出たいクラスをお選び下さい。
(画像スケジュールをクリックすると見えやすくなります)

『info@yogacafe-sora.com』

にて申し込みください。
クラスの前日までにご予約ください。

メール件名(タイトル)に、日時・クラス名・先生を記入してください。
 例:5/11(月)・Yin yoga ・まぁさ

本文に
1. 名前
2. お電話番号(日中繋がりやすい電話番号)
3. チケットの種類
4. お手元にあるチケットの画像(残りの未消化チケットが見える側)を撮り
添付してください。当日のチケット提示は不要です。
※ マンスリーパスの方も同様です。(チケット申し込みいただき、入金が確認でき次第、メールにてマンスリーパス画像をお送りするので、そちらを貼り付けてください。

ka-do

コメントをどうぞ