2月18日月曜日より、 10:00クラスが新設します。
担当はまぁさ先生です。
骨盤調整ヨガは、カラダの左右バランスを整え、リンパの流れを促し体内循環を整えます。
また、現代人が意識を忘れがちになっている骨盤底筋をきちんと意識し、動かすことで、気力を上げ女性性を高めます。
体調が優れない方や、腰痛を気にしている方はもちろん、更年期でお悩みの方にもオススメです！
股関節周りを整え、筋膜トリートメントで老廃物を体外に排出しやすくなります。肥満でお悩みの方、そして妊娠中の方にもとてもよいメソッドです。
骨盤を緩める事で、自律神経を整え、とてもリラックス。カラダもココロもゆるゆるです。
夜もとてもぐっすりに眠れる事、間違いなし！！
骨盤を整える事は、心にも身体にもイイ事だらけ・・・
こうのとりヨガ、マタニティヨガ、その他のハタヨガクラスに参加されて方々も併用をおススメします。
ぜひ、気になっていた方は、体験してみてくださいね！
月曜日 10:00 〜 11:15 担当 まぁさ
水曜日 13:30 〜 14:45 担当 かおり
