忙しくて時間が無い時、雨の日や寒い日などでスタジオへの足が重い時など
Zoomをつかったon-lineクラスを利用して
ヨガを楽しみましょう♪
クラスはオンライン会議システムの登録無料のZoomアプリを使用します。
インターネットが使用できる環境さえあれば、パソコンやスマートフォンなどを介して
クラスを受講できます。
スタジオに移動する時間がないとき
周りの人に気を使うことなく
先生や他の参加者と一緒にヨガをする一体感も感じられます。
自宅でリラックスして行いたいとき
手軽にヨガを楽しめますね。
途中でやめたくなったら、自由に退出もできますよ！
オンラインヨガの世界を体験してみましょう。
【オンラインレッスン一覧】
クラス時間は４０分です。
料金は１,２１０円または、マンスリー４回券 ４,４００円、マンスリーパス ７,７００円
のいずれかを選べます。
※クラス詳細のそれぞれクラス名の部分をクリックすると時間や詳細が見られます
◆ 週末リフレッシュヨガ
担 当：リョウコ
定 員：８名
日 時：スケジュールにてご確認ください。
呼吸から始まり、
全身を少しづつ動かしながら
カラダやココロを目覚めさせ、
充実した１日にしましょう♪
・リフレッシュヨガ／リョウコ
◆眠りを深める簡単ヨガ
担 当：リョウコ
定 員：８名
日 時：スケジュールにてご確認ください。
眠りの質を高めて、毎日を元気に気持ちよく過ごせるよう
簡単なセルフケアヨガをご一緒しませんか？
ヨガマットもヨガウェアも必要ありません。
お家で簡単に、自分でできるポーズばかりです。
緊張で凝り固まったカラダに目を向けてリ
ラックスする時間を持ちましょう。
眠りの質を高めると、翌朝の目覚めがスッキリ、
元気が出ます。
・眠りを深める簡単ヨガ／リョウコ
◆ クラス料金
・１回 １２１０円（税込）
・on-lineクラス限定マンスリーパス （月のすべてのクラス受け放題：１ヶ月有効）
７,７００円（税込）
・４回券 （購入された日から１ヶ月間有効）
on-lineクラス申し込み方法 —- ネット予約のみになります
画像スケジュールにてクラスをご確認して、出たいクラスをお選び下さい。
（画像スケジュールをクリックすると見えやすくなります）
上記、赤いボタンを押して申し込みください。
料金もクレジット決済でお願いします。
※ 事前にご希望したオンラインクラスへの招待メールが、必ず届きます。
メール受信可能な設定にお願いいたします。
*もし届かない場合は迷惑メールBOXをご確認いただき、それでも届いていない場合はお手数ですがメールにてお問い合わせください。
*必ず、招待メールの返信をお願いいたします。
◆ ご用意いただくもの
・インターネットに接続できる環境
・zoomにつなぐパソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器（充電注意）
・動きやすい服装
・ヨガマット
・お水や汗拭きタオルなど
・動くことができるスペース
・その他、それぞれのクラスで用意していただきたい物があります。
参加されるクラスの説明をお読みになり、ご用意ください。
クラス当日 オンラインクラス参加方法
・お使いの機器にZoomのアプリをダウンロード/インストールしておいてください。
・クラス参加にはIDとパスワードが必要です。事前メールで確認してください。
・開始時刻の１５分前にチェックインできます。
・先生は参加者のお名前を確認しますので、ニックネームでなく本名でログインしてください。
・入室はクラス開始１５分前からできます。クラスは時間通り開始いたしますので、
時間厳守でおねがします。１５分前には担当者が待機しています。
カメラやマイク確認ができますので少し早めに入室して、調整したり
体調の確認などさせていただけたらと思います。
・安全のため一旦待合室での待機になり、準備が出来次第クラスルームにご案内します。
・クラスが始まる前に、Zoomの画面をスピーカービューに設定し(画面スピーカービューを選択：スピーカービュー/ギャラリービューの切替ボタンがあります)、先生から皆さんが最適に見えるよう、位置の確認をお願いします。
・ギャラリービューを選択すると参加者の一覧が画面に表示されます。画面を通してクラスの皆さんと会うことができます。
・クラスの最中は先生は皆さんがインストラクションに集中できるように、皆さんの声がクラス中に聞こえないようミュート(消音)に設定します。
・開始時刻を過ぎるとチェックインできませんのでご注意ください。
・生徒さん側での録音・録画は禁止とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
【Zoomの利用がはじめてのかたはこちら】
＊PCの場合
送られた招待URLをクリックするとZoomアプリがPCにダウンロードされます。そのファイルをクリックすると、Zoomアプリがインストールされ、そのまま操作し参加できます。
＊タブレット、スマートフォンの場合
Zoomアプリを入手し、アプリの案内に沿ってミーティングIDなどの必要情報を入力し参加できます。
【Zoom パーフェクトマニュアル】
【スマホ・タブレットでzoomミーティングに参加する方法】
上リンク内でZoomへの参加手順をご参考にしてください。
*Zoomはご自宅のインターネット接続環境、画面のサイズや機器(デスクトップPC、タブレット、スマートフォン)によって見え方や聞こえ方などに差がありますのでご了承ください。
*オンラインクラスはネット環境が整えばどこでも受けられる反面、実際のスタジオでの
クラスと比べて体感は異なります。
