8/5(木)経絡体操「心経 小腸経」開催します。

kumiのコピー
夏に養いたいのは”心”と
そのペアである”小腸”になります。
全身を上下に長く通っている
”胆経” “肝経”とは異なり、
上半身を主に通っているのが
”心経 小腸経”です。

パワンムクタアーサナで気血の巡りを良くし、
肩まわり、胸まわり、背中を緩める
ヨガのアーサナをゆったりとおこなうことで
呼吸を深め暑さに弱い”心経”の流れをスムーズにしていくことが養生になります。
また”心”が鎮まることで、
イライラの解消、不眠症の改善、心の
落ち着き、精神安定などの効果があります。

 

クラス詳細
日 時 : 8月5日(木) 10:30~12:00
定 員 : 6名
講 師 : クミ
参加費 : ドロップイン 4,000円または、チケット2回消化
        ※ フリーパス、マンスリー4回券、体験3回券は対象外となります。

ヨガが初めての方にもオススメの講座です。

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