４月からクラスを始める新しいインストラクターをご紹介します。
担当クラス
ピラティス 日曜日（２、４週） １０：３０ 〜 １１：３０
火曜日（１、３、５週） １９：３０ 〜 ２０：３０
講師プロフィール
あや
・メッセージ
機能的で快適な体を作っていきましょう！
・ピラティスの好きなところ
自分の体の様々な部分に意識を向けてコントロールする楽しさ。筋肉痛になるところ。
・好きなボーズ
ショルダーブリッジ
ロールダウン・ロールアップ
・それ以外の趣味
筋トレ
格闘技エクササイズ
・最近ハマっていること
ボディビルダーのユーチューブをみること。
スタバの新作を飲むこと。
担当クラス
初めてピラティス 火曜日（１、３、５週） １３：３０〜 〜 １４：３０
産後ママピラティス 火曜日（２、４週） １３：３０〜 〜 １４：３０
講師プロフィール
みか
・メッセージ
自分を感じながらゆっくりマイペースに動いて、軽やかに健やかに毎日を過ごしていきましょう(o^―^o)
・ピラティスの好きなところ
自分の身体を感じながら、「今、ここに在る」私を体感できるところ、私に集中できるところです♪
・好きなボーズ
アームサークル
ローリングライクアボール
・それ以外の趣味
音楽鑑賞
マンガ
カフェ巡り
・最近ハマっていること
自宅庭の畑づくりを今年こそは♪
