ピューティペルヴィスの『ペルビス』とは骨盤の事。
カラダのちょうど真ん中にある骨盤を中心に、全身の調整しながら、日常生活でできてしまったカラダの癖やひずみを直していき、本来のあるべき姿に戻していきます。
自分自信のカラダの中心を理解し、コントロールをする事は、女性らしいカラダを手に入れると同時に内面の力強さ、自信も手に入れる事ができます。
運動が苦手な方、ヨガが全く初めての方にも楽しんでいただけるクラスです。
ピューティ・ペルヴィスの効果
全身の左右差を整える
筋膜トリートメントで肌がリフトアップする
生理痛や生理不順の改善
O脚、X脚の解消
腰痛、肩こりなどの不調の軽減
先月発売された道端カレンさんの著書「美ラインストレッチ」。楽天で第1位を獲得し、重版が決まったそうです。
ビューティペルビスのメソッドがふんだんに盛り込まれています♪
女性は特に、骨盤底筋群の理解とコントロールの方法を知ることでよりしなやかに、美しくあることが可能です。
『セクシーストレッチ』（骨盤底筋のストレッチ）内側からのアプローチがとても大事♡
