リストラティブヨガ
４月から始まる、新しいクラスです。
聞き慣れないヨガの名前かもしれません。
リストラティブとは“回復”の意味を持ちます。
ゆだねるヨガです。
さて、なににゆだねるのでしょう。ボルスターやブランケットなどの補助具に、
そして、その空間と時間に。ヨガの先生に・・・
ココロもカラダも委ねる時間
ポーズを補助するためにボルスターやブランケットなどのプロップ（補助具）を用いて、こころとからだを重力から解放して脱力することで、疲労やストレスで緊張した心と身体を、
穏やかに回復に導いていきます。
心身ともに心地よいリラクゼーションへと誘います。
クラスが終わった後、自分のカラダの奥底からわき水のようにあふれる静かな、
そして力強い新たなるエネルギーを感じてください。
ヨガが全くはじめての方、カラダの不調があるけどヨガを行い方にも
とてもやさしいヨガです。
また、ヨガの経験者や、アクティブに動くヨガが大好きな方は、
新たなるヨガとして、楽しんでいただけます。
自分を癒し尽くす“yoga time”をお楽しみください♡
開催時間：日曜日 19:00〜20:15
