５月瞑想会
「安全な部屋と冒険」
心の中に自分だけの安全な部屋、安全な場所をつくりましょう。
リラックスして、いつでも安心できる、いつでも戻って来られる場所です。
そしてそこから、外への扉を開いてみましょう。
なりたい自分、新しいことに挑戦してみましょう。
後半は禅を基本にした「ただ座る」瞑想。
慌ただしく過ぎてゆく毎日、ほんの少し休憩しましょう。
動きを止め、思考を止め、ただ静かに座るだけ。
波ひとつない、平らな自分に戻りましょう。
静寂の中で、本来の静かな自分を感じてみてください。
□開催日
5/14（火） 19:00〜
講師 村田きよみ
relaxation&Rest「ＳＰＲＯＵＴ」
代表セラピスト
ABH国際催眠療法協会認定
NGH米国催眠士協会認定
IHF国際催眠連盟認定ヒプノセラピスト
HSK認定キネシオロジスト
日本プロカウンセリング協会認定心理カウンセラー
