マタニティライフを応援するワークショップ
『赤ちゃんとママのためのやさしい雑穀教室』
今回参加してくださったのは、もともとヨガを定期的に行っていた方、妊娠してからしばらくヨガをお休みしていて久しぶり、赤ちゃんのために良いことは・・・と考える素敵なお母さんでした。
赤ちゃんの声を聞きながらのヨガ。
無理をせず、でもしっかりと動き、そしてリラックス。
自分のカラダの変化を受け止めつつ、赤ちゃんと一緒の日々を心地よく楽しく過ごすポイントなどをお話ししたり、どんな出産をしたいのかバースプランについて考えたり、
自分のため、赤ちゃんのための時間を過ごしました。
また、雑穀をプラスして、がんばりすぎないやさしい食生活を提案。
美味しいランチプレートを食べながら、お話が尽きませんでした。
ハッピーオーラがスタジオにいっぱい。
私まで温かい気持ちになりました。
ありがとうございます。
『やさしい雑穀教室』
これからも年齢を問わず、すべての女性に提案していきたいと思います。
今後は妊娠を望む方、産後回復期・離乳食時期のママ＆ベビー向けの教室も計画中です。
ご参加お待ちしています。
かずよ
