6/29 リストラティブヨガワークショップ 無事終了しました。
定員７名の募集に対して、予想を上回る参加希望があり、
10人の方をお迎えして開催しました。
リストラティブヨガとは、ポーズを補助するボルスターやブランケットなどのプロップ（補助具）を用いて、ココロとカラダを重力から解放して脱力する事によって、日常生活の中で溜まった疲労やストレスで緊張したココロとカラダを穏やかに回復に導いていくヨガです。
今回はチャイルドボーズから始まり、最後のヴィパリタカラー二までで、合計７ポーズを取りました。
自分専用のアイピローを選んでもらい、ポーズを楽しみました。
土曜日の昼下がりに、リストラティブヨガでまったり、ゆったり。
自分だけの大切な時間を過ごしていただけた事、とても嬉しく思います。
スタジオを出たら、又普段の生活に戻らなければならないけど、また、疲れた時、足を自然と運びたくなる空間になれればいいと思いながらヨガをお伝えしています。参加した皆様、ありがとうございました。
また、ぜひリストラティブヨガワークショップ開催しますね！！
お客様の声
- 日頃落ち着く事が少ないので、久しぶりに自分のための時間がとれ、リフレッシュできました。ありがとうございます。
- 深い眠りから覚めたような心地よさ。とてもリラックスできて、気持ちよかったです。また受けたいです。
- 初めて参加しましたが、とてもスッキリした気分になりました。また、機会があったら、やってみたいです。
- アイピローの香りがとても良く、ポーズの度に眠ってしまいました。とてもリラックスできました。
- リラックスでき、思っていたより時間があっという間でした。
- 終了後は、とてもスッキリした気分になりました☆リフレッシュできました。
- 今回のタイプのヨガは初めてでしたが、とてもリラックスした時間を過ごす事ができました。
- とても気持ちよかったです。ありがとうございました。
- すごく気持ちよかったです。また体験したいです。良く眠れない事が多いのですが、ほんの少しの時間をグッスリ眠った感じです。ありがとうございました。
