たおやかさ、美しさ、力強さをコンセプトとした『骨盤ビューティヨガ』
骨盤の構造、機能を理解しながら、楽しく身体を動かして、身体の本来持つ美しさを取り戻す事によって、内側から輝く美しさをデザインしていきます。
産前、妊娠、出産、産後の体の変化や女性特有の疾患にアプローチしながら、それぞれのライフスタイルに合わせた女性の健康美を目指すクラスです。
肩こり、腰痛改善、疲労回復などにも効果があります。
男性の方にも、おすすめのクラスです。
開催日
月曜日 10:30 〜 11:45
火曜日 19:30 〜 20:45
土曜日 16:00 〜 17:15
担当インストラクター まぁさ
