陰よがと薬膳〜季節にあった「暮らし方教室」〜
秋 『乾燥』
今回も雨。
なぜかいつも雨。
だけどその雨が心地よく、静かにカラダと向き合えたような気がします。
今回はよがと食事とアロマケアの３本立てで秋の乾燥からカラダを潤しました。
３つの共通点は中医学をもとにした考え方。
日本人の私たちにもしっくりきます。
このところの気温変化、気圧に体が反応しているという声もあり、やはり自分の体調変化に気づくこと、季節それぞれに自分をケアしていくことが大事。
ケアすればちゃんと応えてくれます。
なんとワークショップ終了後のみなさんのお顔が潤いある肌に変化していたのでした。
次回は年明け1月19日 テーマは『冷え』です。
私は冷え性だから・・・とカラダの冷えを放っておくと、様々な不調をもたらします。
是非この機会に『冷え』について考えてみませんか？
ご参加お待ちしています。
かずよ
