『女の基礎力向上プロジェクト』いよいよ始動♪
子宮力を上げるセルフケアWS① 終了しました。
様々なライフステージで輝き、より自分らしく、女性らしく生きることに繋がる場所、
それが『子宮』です。
前半は参加者全員が抱えている症状や不調についてシェア。
女性も社会で活躍し、妻として、母として、女性として果たさなければならない役割が増えているので、誰もがカラダの変化や様々な不調を抱えているのですね。
そのカラダの変化にしっかりと向き合って、セルフケアするきっかけづくりのWS。
皆さん子宮について知りたい、仲良く付き合いたいという思いで参加して下さってます。
知っているようで知らなかった子宮の仕組み、ホルモン分泌について再確認し、
カラダを冷やさず、ストレスをためないように心がけ、脳が安心して子宮を整える環境づくりについてお話しました。
後半はチャクラヨガ。
チャイルドポーズで母なる子宮に感謝をし、やさしく呼吸を送ります。
それぞれのチャクラに意識を向けるポーズで、内側の働きを活性化しました。
いくつになっても女性は子宮や女性ホルモンの影響を受けます。
子宮力を上げることは永遠の課題。そして不調は子宮からのメッセージ。
きちんと向き合い、受け止めて、自分にあったケアを。
ココロとカラダのより良いバランスを保ち、子宮を慈しむ時間をつくりましょう。
【みなさんの声】
・自分の事をもっと大切にしようと思いました。(２０代女性)
・途中リラックスしたのか涙が出てきました。（２０代女性）
・自分にあったセルフケアをして、健康で元気でありたいと改めて（５０代女性）
・子宮のことをもっと知りたい。(３０代女性)
・脳と子宮が連係していること、初めて知りました。（４０代女性）
・子宮力、大事ですね。(４０代女性)
参加してくださったみなさん、
ご自身のことをシェアして下さり、本当にありがとうございました。
私にも、参加者のみなさんそれぞれにも気づきや前向きな気持ちを与えてくれました。
心から感謝します。
２０１４年、『女の基礎力向上プロジェクト』では様々なWSを開催し、みなさんの自分らしく輝く美しさを提案していきます。
かずよ
かずよ先生の子宮力を上げるセルフケアWS①、とても素晴らしいワークショップとなりました。
soraのスタジオで、こんなにレベルの高いワークショップが出来た事、光栄に思います。
子宮について、かずよ先生の分かりやすい講座、そしてチャクラを感じながらのアサナ、とても心地よい時間と空間。
かずよ先生の愛にあふれたワークショップ。
パート２がとても楽しみです。
まぁさ
