8/13(月)陰よがWS〜呼吸〜開催します。

古典的ヨーガの叡智を取り入れた プラクティスとしての 陰よが で 新たなる気づきを・・・・ グランディング ホールディング リラクゼーション 呼吸を意識しながら ポーズを深めていきます 心と体の内側にある 深遠な空間を

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6/28(木)ベビトレヨガ 開催しました!

「これなら続けられそうです‼︎」 6/28に初開催した、SUNスタジオでの ベビトレヨガクラスには、7組の親子が参加して下さいました♪ 常連の方や、yogacafe sora のHPを見て、 初めてsoraに来てくださっ

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6/30(土)チベヨガ&チベット数秘WS開催します。

新陳代謝を上げる11種類のチベヨガと チャクラを活性させ若返りのヨガチベット体操の内容に加え 数秘(数字に意味があるという)に基づきチベット体操の数の関係性や 参加者の方々の名前の数からそれぞれのルーツをわかりやすくお伝

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マタニティピラティス 始まります。

マタニティピラティス 骨盤底筋にフォーカスしたエクササイズを中心に出産に向けて骨盤から整えます。 また、インナーマッスルを鍛えて姿勢の安定から腰痛改善、 意識的に呼吸をする事によって、 出産時の呼吸をコントロールするトレ

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6/22 マタニティピラティス休講です。

インストラクターの都合により、休講になります。 急なお知らせで、ご迷惑をおかけいたします。