11/25（日）『冬支度と冷えとり』お灸教室 冬の養生 ～私にもできるカラダのお手当～ 開催しました。
定期的にお灸の教室をお願いしている、まこと鍼灸治療院のまこと先生をお迎えして 冬の養生を教えていただきました。 先ずはお灸のおはなし。 何で出来ていて、どんなところにどのようにお灸をするのか。 人体に点在するツボを温める
12/29（土）slimming yoga WS 開催します。
バランスのとれた身体には、 柔軟性を持ちつつしなやかで強い内側の筋肉が不可欠。 そんな身体にむけてのポーズが続き身体と心がほぐれます。 使わないと低下しがちな筋肉を使って健康美に溢れ笑顔に繋がるよう導きます。 ただ痩せた
【当日までご予約できます】12/23（日） 満月のテンセグリティー・ヨガ 開催します。
呼吸によって膨張と収縮を繰り返す私たちの身体。 お月さまも決まったサイクルで膨らんだり細く見えたりと 陰陽のバランスを繰り返しています。 自分自身も自然の一部という事実と共に、 穏やかに自分と繋がり冬のエネルギーとも繋が
12/16“ヨガ” チャリティクラス開催します。
“ヨガ”チャリティクラスを開催します。 ソラに新しく仲間入りする“なお”先生のリラックスよがのクラスを体験してみませんか？ ▪︎ ヨガ 担 当：なお 場 所：sunスタジオ 日 時：１２月 １６日（日） １６：０
1/4 sunスタジオ あさヨガ、よるヨガ休講です。
インストラクターの体調不良により、休講となります。 ご迷惑をおかけいたします。
