11/27(火)『ベビ待ちさんのため食養生』開催します。

『妊娠しない(=不妊)』ではなく、『まだ妊娠していない(=未妊)』という考え方。 そして、『妊娠とはとても神秘的なことです』 妊娠を意識したときから妊活がはじまり、 時に自分ではコントロールできない現状に悩んだり、 戸惑

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【当日参加も可能】『冬支度と冷えとり』11/25(日)お灸教室 冬の養生 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。

当日参加もできます。 参加できそうな時は、直接スタジオにお越しください。 冷えで悩んでいませんか? 体調を崩していませんか? 不調の改善と美容に、様々な方法を取り入れている人は多い思います。 そこで、yogacafe s

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「そら日和。」9月

9月  酷暑の夏も そろそろ終わりを告げ 季節は秋へと向かっています 夏の疲れも感じる頃 日の暮れるのが早くなり 夕暮れ時の秋空を楽しむのが心地よい時期です 個人的には 自分のヨガの練習を深めたい時期になります 人は自分

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9/17(月) リラックス&ヨガニドラ 開催します。

ゆったりとした動きで全身をほぐし、 シャバーサナはいつもより長めに眠りのヨーガ、ヨガニードラを。 寝たままの姿勢でリラックスし、インストラクションに意識を向け、内観を深めていきます。ヨガニードラのリラクゼーション効果は1

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9/17(月) 呼吸とキールタン 開催します。

日本を襲った豪雨、台風、北海道での大地震と立て続けに起きる自然災害。 幸いこの辺りでは今年は大きな被害はありませんが決して他人事ではなく、 東日本大震災の時を思い出さずにはいられません。 被害に合われた方々が1日でも早く

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