【キャンセル待ち】11/3(火)「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。

~「瞑想」をあなたの新しい習慣にとり入れませんか?~ 最近 色々なところで聞く「マインドフルネス」や「瞑想」 ヨガの雑誌などでも特集が組まれたりしていますが・・・・ でも、「瞑想って」?   「マインドフルネスって何」?

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「そら日和。」10月

10月ですねー 一気に秋めいて行きました! 9月には、ひたちなか市・文化・スポーツ公社主催のナイトヨガにて yogacafe soraのインストラクター達が講師として参加させて頂きました。 毎週土曜日に開催予定だったので

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10月18日(日)野外スタジアムで元気アップ!ヨガ 開催します。

~空と大地のエネルギーを感じながら、芝生の上で癒しの空間を・・・~ 公益財団法人 ひたちなか市生活・文化・スポーツ公社主催にて Withコロナ時代のなか、ストレス解消と免疫力向上を目的に 野外スタジアムで元気アップ!ヨガ

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「そら日和。」9月

9月です ここ2、3日涼しくなり 酷暑で疲れた体もひとやすみ 秋の足跡が 一歩二歩、近寄ってはまた遠のき でも着実に季節は秋へ向かっている気配です 政界にも 9月は動きがありそう コロナ状況も 良い方向へ少しずつ向かうと

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10/4(日)『Yin Yoga − 進化した陰ヨガ −と塩灸』開催します。

昨年大好評の講座です。 夏の終わり、房や冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎで、 丹田あたり(骨盤内)が冷えています。 腸を温めることによって、免疫力アップも期待できます。 Yin Yogaとお灸でケアしましょう。 陰ヨガでは呼

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