「そら日和。」10月

いよいよ秋です。 銀杏並木の黄金色の絨毯 紅葉の紅色・・・ どこからともなく匂ってくる金木犀のかほり サンマを焼いている匂いに家路を急ぎ足で帰る薄暗い道すがら 日の暮れるのが早くなったなぁと感じたり・・・ 五感をフルに楽

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11/27 Vinyasa flow yoga 〜氣を巡らせる陰と陽の時〜開催します。

冷たい風が吹き、空気が乾燥してくる冬に向かいます。冷えが強くなるとエネルギーの巡りが悪くなり身体的、精神的にも様々な症状に悩まされやすくなります。 ヴィンヤサフローで呼吸と共にほぐし動かして、温めながら氣を巡らせていきま

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10/30 お灸教室 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。

冷えで悩んでいませんか? 体調を崩していませんか? 不調の改善と美容に、様々な方法を取り入れている人は多い思います。 そこで、yogacafe soraからの提案。 お灸でセルフケアはいかがでしょう? 灸の使い方、ツボの

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「そら日和。」9月

夏は満喫できたでしょうか お盆明けから台風ラッシュでお天気の変化が大きかったですね 空模様の変化に伴う、心や体の変化も感じやすかったのでは? 少しずつすこしずつ、季節の流れは夏から初秋へ 陽から陰の季節に秋のステージに変

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「そら日和。」8月

梅雨が明けて、夏本番です。 いかがお過ごしですか? 暑さと冷えで疲れた体を ヨガで整えたい時期です。 体の中に溜まった熱や、重さを 程よく、体を動かしながら、ゆるめていきましょう。 ソラではお盆休みも通常通り、クラスを開

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