「そら日和。」１０月
いよいよ秋です。 銀杏並木の黄金色の絨毯 紅葉の紅色・・・ どこからともなく匂ってくる金木犀のかほり サンマを焼いている匂いに家路を急ぎ足で帰る薄暗い道すがら 日の暮れるのが早くなったなぁと感じたり・・・ 五感をフルに楽
11/27 Vinyasa flow yoga 〜氣を巡らせる陰と陽の時〜開催します。
冷たい風が吹き、空気が乾燥してくる冬に向かいます。冷えが強くなるとエネルギーの巡りが悪くなり身体的、精神的にも様々な症状に悩まされやすくなります。 ヴィンヤサフローで呼吸と共にほぐし動かして、温めながら氣を巡らせていきま
10/30 お灸教室 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。
冷えで悩んでいませんか？ 体調を崩していませんか？ 不調の改善と美容に、様々な方法を取り入れている人は多い思います。 そこで、yogacafe soraからの提案。 お灸でセルフケアはいかがでしょう？ 灸の使い方、ツボの
「そら日和。」９月
夏は満喫できたでしょうか お盆明けから台風ラッシュでお天気の変化が大きかったですね 空模様の変化に伴う、心や体の変化も感じやすかったのでは？ 少しずつすこしずつ、季節の流れは夏から初秋へ 陽から陰の季節に秋のステージに変
「そら日和。」８月
梅雨が明けて、夏本番です。 いかがお過ごしですか？ 暑さと冷えで疲れた体を ヨガで整えたい時期です。 体の中に溜まった熱や、重さを 程よく、体を動かしながら、ゆるめていきましょう。 ソラではお盆休みも通常通り、クラスを開
