6/26 かほ先生『 ヴァイクンタヨガWS』開催します。

かほ先生が、ソラに帰ってきますよ〜♪ 心の状態をサットヴァ(中庸,落ち着いた状態)に導くヴァイクンタヨガは、 フロップスを効果的に使い、無理なく正しい形でポーズがとれ、 体を痛めることなく柔軟性がまし、 安定した心と体の

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「そら日和。」5月

空は青い 雲は白い いつも当たり前に頭上に存在する そう それが当たり前 当たり前と思っていることが 当たり前でなくなった時 私たちの心も体も、大変混乱する その時、自分の中に生まれてくる感情を観察してみよう 恐怖 悲し

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5月から新しいクラスが始まります。

スリミングヨガ バランスの取れた体には、 柔軟性を持ちつつしなやかで強い内側の筋力が不可欠。 呼吸に合わせてポーズを行いながら、身体をほぐします。 ただ痩せたりするのではなく、 健康美に溢れ笑顔に繋がる素敵な女性を目指し

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「そら日和。」4月

春らしく、暖かくなってきました。 いまかいまかと咲く時期を待っていた桜のつぼみも少しづつほころんできましたね。 先日、念願叶って、開催できたTera Yogaも1回目 3月27日は寒い中、早朝のヨガを楽しみました。 7、

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【お詫び】sunスタジオ 4/15 あさヨガクラス休講でした。

sunスタジオ 4/15 あさヨガ は休講でした。 スタジオにお越しいただいた方が何人かいらっしゃったとお聞きしています。 事務局の手違いで、HPでの告知が遅くなり、ご迷惑をおかけいたしました。