11月『呼吸と瞑想』開催します。
月の最後の週末 ただ座り 呼吸 身体 思考 それらを丁寧に感じてみましょう そして、静かに座りましょう 考えを整理整頓して 『ある』を明確にする 心の静寂が訪れます・・・ いきなり、じっと座るのは とても大変です。 胸を
「そら日和。」９月
９月です。 インドから戻ってきました。 日本は、すっかり初秋ですね・・・ インドでのスケジュールはこんな感じ ８月１１日から１７日 インド ケララ州Trissurの女の子のためのグルグラム（学校に通えない子を引き取り、一
10/15 お灸教室 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。
少し、空きがあります。当日参加も大丈夫です。 冷えで悩んでいませんか？ 体調を崩していませんか？ 不調の改善と美容に、様々な方法を取り入れている人は多い思います。 そこで、yogacafe soraからの提案。 お灸でセ
「そら日和。」８月
暑い日が、続いていますね いかがお過ごしですか？ 暑さと冷えで疲れた体を ヨガで整えたい時期です。 ヨガクラスの最後に行うシャバアーサナ この時のリラックスタイムは半端なく心地よいです 私もヨガを始めたばかりの時は この
