11/27 Vinyasa flow yoga 〜氣を巡らせる陰と陽の時〜開催します。

冷たい風が吹き、空気が乾燥してくる冬に向かいます。冷えが強くなるとエネルギーの巡りが悪くなり身体的、精神的にも様々な症状に悩まされやすくなります。 ヴィンヤサフローで呼吸と共にほぐし動かして、温めながら氣を巡らせていきま

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10/30 お灸教室 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。

冷えで悩んでいませんか? 体調を崩していませんか? 不調の改善と美容に、様々な方法を取り入れている人は多い思います。 そこで、yogacafe soraからの提案。 お灸でセルフケアはいかがでしょう? 灸の使い方、ツボの

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「そら日和。」9月

夏は満喫できたでしょうか お盆明けから台風ラッシュでお天気の変化が大きかったですね 空模様の変化に伴う、心や体の変化も感じやすかったのでは? 少しずつすこしずつ、季節の流れは夏から初秋へ 陽から陰の季節に秋のステージに変

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「そら日和。」8月

梅雨が明けて、夏本番です。 いかがお過ごしですか? 暑さと冷えで疲れた体を ヨガで整えたい時期です。 体の中に溜まった熱や、重さを 程よく、体を動かしながら、ゆるめていきましょう。 ソラではお盆休みも通常通り、クラスを開

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「そら日和。」7月

ソラは 7月7日に4才のお誕生日を迎えます♪ ヨガを そして、ソラを 愛してくださり、ありがとうございます この4年間の経過の中で起きたこと・・・・ 毎日変わらず日が昇り日が沈んだ 変わらないように見える日常の中に 変化

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