これから ヨガを始められる方へ
yoga café sora へようこそ
何かを始めるとき、遅いということはありません。 『やってみたい』 そう思ったときが、始め時です。 気軽にヨガを楽しみましょう！
まぁさ
- まぁさ先生の経歴
- 2006年 通信業界での多忙な仕事の疲れを癒すため スポーツジムに通い始め、そこでヨガに出会う
- 2007年 もっと深くヨガを学びたい気持ちで、地元 スポーツジムにて インストラクタートレーニングを受講
- 同年、ホットヨガスタジオで指導を始める。
- 指導を始めながらも、ヨガへの探究心をバネに多数のティーチャートレーニング、認定講座をうける。
- 2008年 IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズTT終了
- 2008年 アヌサラヨガ集中トレーニング『AICⅠ』『AICⅡ』終了
- 2009年 骨盤調整ヨガTTC終了 ﾋﾞｸﾀ・ﾁｬﾝ 陰ヨガ ベーシックTT及び経絡TT終了
- 2019年 ポール・グリレイ30時間陰ヨガ指導者養成講座終了
- 2010年 日本アロマ環境協会 アロマアドバイザー
- 2011年 スタジオヨギー ビューティ・ベルビス 指導者認定
- 2011年 チベット・ハート・ヨガTT終了
- 2011年 マタニティーヨガ指導者認定取得
- 2012年02月 ルナワークスシニア指導者認定取得予定
- 2012年04月 ルナワークス公認 ｢不妊治療のためのヨガ｣ 指導者養成講座終了
- 2012年03月～11月 アヌサラヨガ 100時間集中トレーニング
- 2012年07月 ルナワークス公認 ｢乳がんリハビリヨガ｣ 指導者養成講座終了
- 2012年11月 ルナワークスリストラティブヨガ指導者研修終了
- 2013年6月 マタニティ＆産前産後ヨガ指導者養成講座終了
- 2014年 ドミニカ先生のもとでアイアンガーヨガを勉強中
- 2014年11月 ジョー・パーネット30時間陰ヨガ指導者養成講座終了
- 2015年3月 ベトナム・ダラットにてシヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダンタ・センター(略してSYVC)「ヨーガ・シロマニ（ヨーガ教師）」認定ヨガインストラクター
- 2015年4月 全米アライアンス200H取得
- 2015年 10月 Leslie Howard氏ペルヴィックフロアヨガTT20h受講
- 現在 ヨガスタジオ、スポーツジム、自治体にて、ヨガを指導中。
- yogacafe sora Director
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
いろんな意味で、こだわりを捨て、自分の気持ちに素直にヨーガを丁寧に取り組みましょう
- ヨガのこんなところが好き
- 一つ一つのポーズに入る過程を大切に、丁寧にすることによって、自分自身と素直に向き合い、今ここを感じることができること。
一人ひとりを唯一無二のものとして、尊重するところ。
- 好きなポーズ
- シャバ・アーサナ
- ヨガ以外の趣味
- café でボーっとすること
- 最近はまっていること
- アイアンガースタイルのヨガの練習
さち
- さち先生の経歴
- 2008年 インド中央政府認定ヨーガインストラクター取得
- 2012年 マタニティヨガ講師養成講座終了
- 2013年 トラウマアプローチヨーガTT終了
- 2013年 アナトミーアンドキネシオロジーTT終了
- 2014年 リストラティブヨガTT終了
- 2015年 テンセグリティ・ヨガ認定講師
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
感じる心地よさを大切にして、必要な力と委ねられることを許すこと。
本来もっている自分のちょうど心地の良いところを探していきましょう。
- ヨガのこんなところが好き
- 自分の心とからだに愛情を送って、感情や感覚を知っていくことが出来る。
- 好きなポーズ
- ヴィパリータ・ヴィラバトラアサナII
- ヨガ以外の趣味
- 猫と読者と音楽が大好き。
- 最近はまっていること
- やっぱりヨガのこと、あれこれです。
きょうこ
- きょうこ先生の経歴
- 2005年 自分にはyogaが必要と感じてyogaを習いはじめる。
- 2008年 水戸にて指導者研修終了
- 2010年 プラナパワーヨガスタジオにて全米ヨガアライアンス200時間養成コース終了
- 2010年 女性のためのリストラティブヨガ研修終了
- 2012年 IYCアシュタンガヨガ初級指導者研修終了
- 2012年 ルナワークスリストラティブヨガ指導者研修終了
- 2013年 10月yogacafe sora 骨盤ビューティヨガ20hトレーニング修了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
ヨガでクレンジングしてチャージングして自分磨きしましょ。
- ヨガのこんなところが好き
- Bitter＆Sweetなところ。
- 好きなポーズ
- ハラアーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 国内、海外の旅
- 最近はまっていること
- 山登り、ヨガ
みき
- ミキ先生の経歴
- 茨城にてベーシック・アドバンストレーニング修了
- (H&H
Women’s Yoga・マタニティヨガ修了
- IYCスローフロー指導者養成ｺｰｽ修了
- (Luna works)リストラティブヨガアドバンス・
マタニティヨガ・不妊治療のためのヨガ・更年期のためのヨガ・乳ガンリハビリヨガ・シニアヨガ修了
- (Yoga Plas)骨盤ヨガ修了
- 栄養士
- 国際薬膳師
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
ありのままの自分を受け入れながら、心地よさを探していきましょう
- ヨガのこんなところが好き
- 中庸の大切さを感じられるところ
- 好きなポーズ
- ウッティタ・トリコーナアサナ
- ヨガ以外の趣味
- 鼻歌
- 最近はまっていること
- お散歩
くみこ
- くみこ先生の経歴
- 2012年 運動は幼少のころから大の苦手、それでも年とともに衰えゆく体力気力を何とかせねばと、軽い気持ちで近所のヨガスタジオに通い始める。ヨガの素晴らしい身体と精神の調整力を実感。ヨガが繋げてくれるさまざまな出会いを経験、人生を豊かにしてくれるその魅力を伝えたく疾走中。
- 2014年 全米ヨーガアライアンス認定 日本ヨーガ瞑想協会２００時間ヨーガ指導者トレーニング修了
- 2015年 骨盤ビューティTT終了
- 2016年 骨盤ビューティアドバンスTT終了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
Yogaとの出会いは、私への人生最高のプレゼント。多くの人と分け合いたい♡
- ヨガのこんなところが好き
- ヨガの目指すゴールは同じなのに、多彩なアプローチがあって面白い。
とにかく、こんな私でさえも、体も心も柔らかくなっていけるのが嬉しい。
- 好きなポーズ
- ウッターナ・アーサナ（足と手のポーズ）
- ヨガ以外の趣味
- ソーイング教室で、自分で縫わずに先生にすごい速さで洋服を縫ってもらうこと
- 最近はまっていること
- ヨガ
まい
- まい先生の経歴
- 2011年 ヨガをはじめる
- 2015年 under the light yoga schoolにてティーチャートレーニング修了
- 2015年9月 全米アライアンス200H取得
- 201６年１０月 骨盤ビューティTT終了
- 2017年 9月 UTL リストラティブヨガ指導者養成コース Level 1終了
- 2018年 6月 ジョー・パーネット陰ヨガTT終了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
動いて、呼吸して、リラックスして
自分自身を楽しみましょう！
- ヨガのこんなところが好き
- 今の自分自身を味わい向き合える、とても贅沢な時間と空間が得られるところ。
難しすぎて嫌にならず、簡単すぎてすぐ飽きたりしない、ちょうどいい距離で
いつも自分に課題をくれるところ。
- 好きなポーズ
- パールシュバコーナアーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書（と居眠り）
- 最近はまっていること
- 家の前にある池にいるカモのつがいを観察する
ゆう
- ゆう先生の経歴
- 2014年 AJYA マスターコース３級取得
- 2015年 AJYA アドバンスコース２級取得
- 2015年 アーユルヴェーダ理論&ヨガニドラTT終了
- 2015年 骨盤ビューティTT終了
- 2016年 骨盤ビューティアドバンスTT終了
クロストレーニングヨガ、脳と神経の為のヨガ、乳がんリハビリヨガ指導者養成終了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
YOGAで、心と体をクリアにして、穏やかでハッピーな毎日に 繋げていけます様に。
- ヨガのこんなところが好き
- 心と体がシンプル、クリアに近づき、コントロールする力も 養う事が出来るところ。
- 好きなポーズ
- ヴィラバドラアサナ1
カポタアサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書
- 最近はまっていること
- ヨガ
クミ
- クミ先生の経歴
- 2013年 ヨガべーシックトレーニング終了
- 2015年 骨盤ビューティTT終了
- 2015年 ハタヨガ指導者養成ベーシックトレーニング終了
- 2017年 9月 UTL リストラティブヨガ指導者養成コース Level 1終了
- 2018年 6月 ジョー・パーネット陰ヨガTT終了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
ヨガを通して、心も体も心地よい気持ちになってもらえたら、幸いです。
- ヨガのこんなところが好き
- 人間として普通に生きることの難しさ、素晴らしさを感じることができるところ。
- 好きなポーズ
- ウパビシュタ・コーナアーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書
- 最近はまっていること
- 足つぼマッサージ
まき
- まき先生の経歴
- 2005年 FTP認定マットピラティスインストラクター養成コース終了
- 2006年 PI認定マットピラティスレベル１インストラクター養成コース終了
- 2006年 PI認定ピラティスオンザボール養成コース終了
- 2005年〜2013年 スポーツブラザ山新、スタジオヨギーなどにてピラティス講師で活躍
- 2017年 yogacafe soraにてピラティス講師
- 担当クラス
- ピラティス
心も身体もニュートラルに、純粋にピラティスを楽しみましょう！
- ヨガのこんなところが好き
- 変化する感動を与えてくれる所。
呼吸と動きの調和が取れた時のなんとも言えない気持ち良さと心地よさ。
- 好きなポーズ
- ローリングライクアボール、
シールなどの転がるシリーズ
- ヨガ以外の趣味
- 舞台鑑賞
バレエ
- 最近はまっていること
- 雑貨屋さん巡り
からだ観察
みやこ
- みやこ先生の経歴
- 2011 茨城にてベーシックトレーニング修了
- 2011 Victor Ching陰ヨガTT修了
- 2014 ルナワークスシニアヨガ指導者養成講座修了
- 2014 ヨガニードラセラピスト
- 2015 Yoga Anatomy Lab. 経絡集中講座修了
- 2015 S-VYASA(インド中央政府認定)ヨーガ・インストラクター
- 2017 同 ヨーガ・セラピスト
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
自分に寄り添い、呼吸と身体と心が調和するところをみつけましょう。
- ヨガのこんなところが好き
- 微細な感覚を味わえるところ
受容する心を養い、整えていけるたくさんの智恵
- 好きなポーズ
- キャットテール
- ヨガ以外の趣味
- 舞台鑑賞
- 最近はまっていること
- キールタン
しのぶ
- しのぶ先生の経歴
- 2015年 AJAY 認定ヨガインストラクター３級取得
- 2016年 AJAY 認定ヨガインストラクター２級取得
- 2017年 骨盤ビューティTT終了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
ヨガを通して、身体だけでなく心も健やかになれる、お手伝いができたら嬉しいです。
一緒にヨガを楽しみましょう。
- ヨガのこんなところが好き
- 人と比べることなく、自分の身体と心に寄り添っていけるところ。
とても晴れやかな気持ちになれるところ。
- 好きなポーズ
- トリコーナアーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 着付け
犬が好き
- 最近はまっていること
- ヨガ
エッセンシャルオイル
ゆき
- ゆき先生の経歴
- 2016年 ベーシックトレーニング＆インストラクタートレーニングコースを受講。
- 2016年 IYC きれいになるヨガ指導者養成コース終了
- 2017年 ベビトレヨガインストラクター養成コウース終了。ギフト式乳幼児教育アドバイザー
- 2017年 自宅にてベビトレヨガ教室開催
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
マットの上にいる時間＝自分を深く知る時間。
沢山、深呼吸していきましょう‼︎
- ヨガのこんなところが好き
- その日の体調に合わせて動けるところ。
無理をしなくてもいい・頑張らなくてもいい
そんな所が好きです。
- 好きなポーズ
- シャヴァーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 大好きな我が子と遊ぶ‼︎
- 最近はまっていること
- 子供が遊べる脳トレグッズを作ること‼︎
どんな物があるかは、お気軽に聞いてください♡
メイ
- メイ先生の経歴
- 2009年 初めて、ヨガを始める
- 2014年 UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにて、全米ヨガアライアンス200h修了
- 2015年 Leslie Howard氏ペルヴィックフロアヨガTT20h受講
- 2016年 Dominica氏女性のためのリストラティブヨガTT13h受講
- 2017年 一般社団法人日本コンフィグレーション医療協会（JCMA）の女性のライフサイクルヨガ stage1修了
月経血調整ヨガ ・骨盤コンディショニング ヨガ 取得
- カルチャースクール、スポーツジムにてクラス担当
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
今の自分に寄り添って、マイペースにヨガを楽しみましょう(^^)
- ヨガのこんなところが好き
- 人と比べず、自分自身と向き合う事で、周囲への“ありがとう”の気持ちが、より強くなる所。
- 好きなポーズ
- ヴィラバッドラサナⅠ
ウパヴィシュタ・コーナーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書
心地良い音楽を探す
- 最近はまっていること
- キックボクシング（たまにダンス）
オイルマッサージ
なお
- なお先生の経歴
- 2005年 理学療法士として働き始める
2009年 運動不足解消として通い始めたスポーツジムにてヨガと出会う
2012年 ヨガスタジオへ通い始める
予防医療に携わりたいという思いや心身相関療法でもあるヨガに魅了され、ヨガの本質を学びたくなりイナムラキャビンヨガスクールにて全米ヨガアライアンス認定講座を受講
2018年 全米ヨガアライアンス200h取得
現在も理学療法士として整形外科クリニックに勤務している。
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
限りある人生を楽しく、なるべくご機嫌にまっとうしていきましょう。
そのための健やかさを保つお手伝いをさせて頂けたら幸いです。
- ヨガのこんなところが好き
- ヨガの智慧の中には、居心地の良い私に戻るすべが沢山つまっているところ。
- 好きなポーズ
- ヴィパリータヴィーラバドラーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書、書道、鎌倉散策
- 最近はまっていること
- ヨガを通して解剖学や生理学の魅力を味わうこと
そして、楽しい伝え方を見つけること
見えるものと見えないものの繋がりを考えること
