これから ヨガを始められる方へ
yoga café sora へようこそ
何かを始めるとき、遅いということはありません。 『やってみたい』 そう思ったときが、始め時です。 気軽にヨガを楽しみましょう！
まぁさ
- まぁさ先生の経歴
- 2006年 通信業界での多忙な仕事の疲れを癒すため スポーツジムに通い始め、そこでヨガに出会う
- 2007年 もっと深くヨガを学びたい気持ちで、地元 スポーツジムにて インストラクタートレーニングを受講、指導を始める。指導を始めながらも、ヨガへの探究心をバネに多数のティーチャートレーニング、認定講座をうける。
- 2008年 IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズTT/アヌサラヨガ集中トレーニング『AICⅠ,Ⅱ』終了
- 2009年 骨盤調整ヨガTTC終了 ﾋﾞｸﾀ・ﾁｬﾝ 陰ヨガ ベーシックTT及び経絡TT終了
/ポール・グリレイ30時間陰ヨガ指導者養成講座終了
- 2010年 日本アロマ環境協会 アロマアドバイザー
- 2011年 スタジオヨギー ビューティ・ベルビス指導者認定 チベット・ハート・ヨガTT マタニティヨガ指導者認定取得
- 2012年 ルナワークスシニアヨガ、｢不妊治療のためのヨガ｣、｢乳がんリハビリヨガ｣、リストラティブヨガ指導者研修終了
- 2013年 マタニティ＆産前産後ヨガ指導者養成講座終了
- 2014年 ジョー・パーネット30時間陰ヨガ指導者養成講座終了
- 2015年 ベトナム・ダラットSYVC認定ヨガインストラクター 全米アライアンス200H取得
- 2015年 Leslie Howard氏ペルヴィックフロアヨガTT20h受講
- 2019年 進化した陰ヨガTT終了
- 2020年 ペルビック（骨盤）ストレッチ指導者資格取得、JCCA(一般財団法人日本コアコンディショニングトレーナー資格取得
- 2020年 タイ/バンコクにて進化した陰ヨガ指導者トレーニング終了
- 現在 ヨガスタジオ、スポーツジム、自治体にて、ヨガを指導中。
- y2012年より yogacafe sora Director
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
いろんな意味で、こだわりを捨て、自分の気持ちに素直にヨーガを丁寧に取り組みましょう
- ヨガのこんなところが好き
- 一つ一つのポーズに入る過程を大切に、丁寧にすることによって、自分自身と素直に向き合い、今ここを感じることができること。
一人ひとりを唯一無二のものとして、尊重するところ。
- 好きなポーズ
- シャバ・アーサナ
- ヨガ以外の趣味
- café でボーっとすること
- 最近はまっていること
- アイアンガースタイルのヨガの練習
サチ
- さち先生の経歴
- 2008年 インド中央政府認定ヨーガインストラクター取得
- 2012年 マタニティヨガ講師養成講座終了
- 2013年 トラウマアプローチヨーガTT終了
- 2013年 アナトミーアンドキネシオロジーTT終了
- 2014年 リストラティブヨガTT終了
- 2015年 テンセグリティ・ヨガ認定講師
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
感じる心地よさを大切にして、必要な力と委ねられることを許すこと。
本来もっている自分のちょうど心地の良いところを探していきましょう。
- ヨガのこんなところが好き
- 自分の心とからだに愛情を送って、感情や感覚を知っていくことが出来る。
- 好きなポーズ
- ヴィパリータ・ヴィラバトラアサナII
- ヨガ以外の趣味
- 猫と読者と音楽が大好き。
- 最近はまっていること
- やっぱりヨガのこと、あれこれです。
まい
- まい先生の経歴
- 2011年 ヨガをはじめる
- 2015年 under the light yoga schoolにてティーチャートレーニング修了
- 2015年9月 全米アライアンス200H取得
- 201６年１０月 骨盤ビューティTT終了
- 2017年 9月 UTL リストラティブヨガ指導者養成コース Level 1終了
- 2018年 6月 ジョー・パーネット陰ヨガTT終了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
動いて、呼吸して、リラックスして
自分自身を楽しみましょう！
- ヨガのこんなところが好き
- 今の自分自身を味わい向き合える、とても贅沢な時間と空間が得られるところ。
難しすぎて嫌にならず、簡単すぎてすぐ飽きたりしない、ちょうどいい距離で
いつも自分に課題をくれるところ。
- 好きなポーズ
- パールシュバコーナアーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書（と居眠り）
- 最近はまっていること
- 家の前にある池にいるカモのつがいを観察する
ゆう
- ゆう先生の経歴
- 2014年 AJYA マスターコース３級取得
- 2015年 AJYA アドバンスコース２級取得
- 2015年 アーユルヴェーダ理論&ヨガニドラTT終了
- 2015年 骨盤ビューティTT終了
- 2016年 骨盤ビューティアドバンスTT終了
クロストレーニングヨガ、脳と神経の為のヨガ、乳がんリハビリヨガ指導者養成終了
- 2019年 まねまねヨーガTT、ニコウタヨガ終了
- 2020年 女性の為の骨盤ヨガTT終了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
YOGAで、心と体をクリアにして、穏やかでハッピーな毎日に 繋げていけます様に。
- ヨガのこんなところが好き
- 心と体がシンプル、クリアに近づき、コントロールする力も 養う事が出来るところ。
- 好きなポーズ
- ヴィラバドラアサナ1
カポタアサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書
- 最近はまっていること
- ヨガ
クミ
- クミ先生の経歴
- 2013年 ヨガべーシックトレーニング終了
- 2015年 骨盤ビューティTT終了
- 2015年 ハタヨガ指導者養成ベーシックトレーニング終了
- 2017年 9月 UTL リストラティブヨガ指導者養成コース Level 1終了
- 2018年 6月 ジョー・パーネット陰ヨガTT終了
- 2019年 経絡体操法指導者認定
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
ヨガを通して、心も体も心地よい気持ちになってもらえたら、幸いです。
- ヨガのこんなところが好き
- 人間として普通に生きることの難しさ、素晴らしさを感じることができるところ。
- 好きなポーズ
- ウパビシュタ・コーナアーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書
- 最近はまっていること
- 足つぼマッサージ
まき
- まき先生の経歴
- 2005年 FTP認定マットピラティスインストラクター養成コース終了
- 2006年 PI認定マットピラティスレベル１インストラクター養成コース終了
- 2006年 PI認定ピラティスオンザボール養成コース終了
- 2005年〜2013年 スポーツブラザ山新、スタジオヨギーなどにてピラティス講師で活躍
- 2017年 yogacafe soraにてピラティス講師
- 担当クラス
- ピラティス
心も身体もニュートラルに、純粋にピラティスを楽しみましょう！
- ヨガのこんなところが好き
- 変化する感動を与えてくれる所。
呼吸と動きの調和が取れた時のなんとも言えない気持ち良さと心地よさ。
- 好きなポーズ
- ローリングライクアボール、
シールなどの転がるシリーズ
- ヨガ以外の趣味
- 舞台鑑賞
バレエ
- 最近はまっていること
- 雑貨屋さん巡り
からだ観察
みやこ
- みやこ先生の経歴
- 2011 茨城にてベーシックトレーニング修了
- 2011 Victor Ching陰ヨガTT修了
- 2014 ルナワークスシニアヨガ指導者養成講座修了
- 2014 ヨガニードラセラピスト
- 2015 Yoga Anatomy Lab. 経絡集中講座修了
- 2015 S-VYASA(インド中央政府認定)ヨーガ・インストラクター
- 2017 同 ヨーガ・セラピスト
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
自分に寄り添い、呼吸と身体と心が調和するところをみつけましょう。
- ヨガのこんなところが好き
- 微細な感覚を味わえるところ
受容する心を養い、整えていけるたくさんの智恵
- 好きなポーズ
- キャットテール
- ヨガ以外の趣味
- 舞台鑑賞
- 最近はまっていること
- キールタン
まゆみ
- メイ先生の経歴
- 2009年 初めて、ヨガを始める
- 2014年 UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにて、全米ヨガアライアンス200h修了
- 2015年 Leslie Howard氏ペルヴィックフロアヨガTT20h受講
- 2016年 Dominica氏女性のためのリストラティブヨガTT13h受講
- 2017年 一般社団法人日本コンフィグレーション医療協会（JCMA）の女性のライフサイクルヨガ stage1修了
月経血調整ヨガ ・骨盤コンディショニング ヨガ 取得
- カルチャースクール、スポーツジムにてクラス担当
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
今の自分に寄り添って、マイペースにヨガを楽しみましょう(^^)
- ヨガのこんなところが好き
- 人と比べず、自分自身と向き合う事で、周囲への“ありがとう”の気持ちが、より強くなる所。
- 好きなポーズ
- ヴィラバッドラサナⅠ
ウパヴィシュタ・コーナーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書
心地良い音楽を探す
- 最近はまっていること
- キックボクシング（たまにダンス）
オイルマッサージ
なお
- なお先生の経歴
- 2005年 理学療法士として働き始める
2009年 運動不足解消として通い始めたスポーツジムにてヨガと出会う
- 2012年 ヨガスタジオへ通い始める
- 予防医療に携わりたいという思いや心身相関療法でもあるヨガに魅了され、ヨガの本質を学びたくなりイナムラキャビンヨガスクールにて全米ヨガアライアンス認定講座を受講
- 2018年 全米ヨガアライアンス200h取得
現在も理学療法士として整形外科クリニックに勤務している。
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
限りある人生を楽しく、なるべくご機嫌にまっとうしていきましょう。
そのための健やかさを保つお手伝いをさせて頂けたら幸いです。
- ヨガのこんなところが好き
- ヨガの智慧の中には、居心地の良い私に戻るすべが沢山つまっているところ。
- 好きなポーズ
- ヴィパリータヴィーラバドラーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書、書道、鎌倉散策
- 最近はまっていること
- ヨガを通して解剖学や生理学の魅力を味わうこと
そして、楽しい伝え方を見つけること
見えるものと見えないものの繋がりを考えること
リョウコ
- リョウコ先生の経歴
- 2014年 ソラにてヨガを始める。
- 2015年ヨガベーシックトレーニング20hコーズ終了 同年 シニアヨガ講師養成コース終了
- 2016年 IYCストレス軽減ヨガ講師養成コース終了
- 2018年 シンギングボウルＢＳＭ認定セラピスト取得
- 2019年 潜在力活性マインドコンサルタント認定
- 担当クラス
- ヨガとシンギングボウル
ホッと一息リラックス ヨガやボウルを使って、自分を取り戻していける習慣をご一緒に
- ヨガのこんなところが好き
- 身体へのアプローチで心（マインド）まで変化していくところ
- 好きなポーズ
- アンジャネアーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 週末農業
- 最近はまっていること
- パン作り
なおみ
- なおみ先生の経歴
- 2019年 骨盤ビューティTT終了
- 2020年 ハタヨガTT終了
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
ヨガをしながら、今ここにいることの大切さを感じていきましょう。
- ヨガのこんなところが好き
- 心と身体のバランス、心のバランスの取り方を覚えていくところ
- 好きなポーズ
- アルダマッツェンドラーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 生け花
- 最近はまっていること
- 断砂利
