これから ヨガを始められる方へ
yoga café sora へようこそ
何かを始めるとき、遅いということはありません。 『やってみたい』 そう思ったときが、始め時です。 気軽にヨガを楽しみましょう！
まぁさ
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- 一つ一つのポーズに入る過程を大切に、丁寧にすることによって、自分自身と素直に向き合い、今ここを感じることができること。
一人ひとりを唯一無二のものとして、尊重するところ。 - 好きなポーズ
- シャバ・アーサナ
- ヨガ以外の趣味
- café でボーっとすること
- 最近はまっていること
- アイアンガースタイルのヨガの練習
サチ
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- 自分の心とからだに愛情を送って、感情や感覚を知っていくことが出来る。
- 好きなポーズ
- ヴィパリータ・ヴィラバトラアサナII
- ヨガ以外の趣味
- 猫と読者と音楽が大好き。
- 最近はまっていること
- やっぱりヨガのこと、あれこれです。
ゆう
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- 心と体がシンプル、クリアに近づき、コントロールする力も 養う事が出来るところ。
- 好きなポーズ
- ヴィラバドラアサナ1
カポタアサナ - ヨガ以外の趣味
- 読書
- 最近はまっていること
- ヨガ
まき
- 担当クラス
- ピラティス
- ヨガのこんなところが好き
- 変化する感動を与えてくれる所。
呼吸と動きの調和が取れた時のなんとも言えない気持ち良さと心地よさ。 - 好きなポーズ
- ローリングライクアボール、
シールなどの転がるシリーズ - ヨガ以外の趣味
- 舞台鑑賞
バレエ - 最近はまっていること
- 雑貨屋さん巡り
からだ観察
まゆみ
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- 人と比べず、自分自身と向き合う事で、周囲への“ありがとう”の気持ちが、より強くなる所。
- 好きなポーズ
- ヴィラバッドラサナⅠ
ウパヴィシュタ・コーナーサナ - ヨガ以外の趣味
- 読書
心地良い音楽を探す - 最近はまっていること
- キックボクシング（たまにダンス）
オイルマッサージ
なお
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- ヨガの智慧の中には、居心地の良い私に戻るすべが沢山つまっているところ。
- 好きなポーズ
- ヴィパリータヴィーラバドラーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 読書、書道、鎌倉散策
- 最近はまっていること
- ヨガを通して解剖学や生理学の魅力を味わうこと
そして、楽しい伝え方を見つけること
見えるものと見えないものの繋がりを考えること
リョウコ
- 担当クラス
- ヨガとシンギングボウル
- ヨガのこんなところが好き
- 身体へのアプローチで心（マインド）まで変化していくところ
- 好きなポーズ
- アンジャネアーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 週末農業
- 最近はまっていること
- パン作り
なおみ
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- 心と身体のバランス、心のバランスの取り方を覚えていくところ
- 好きなポーズ
- アルダマッツェンドラーサナ
- ヨガ以外の趣味
- 生け花
- 最近はまっていること
- 断砂利
ゆか
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- 自分の中に余白が生まれ、その分肩の力が抜けていくところ。静かに集中することの気持ちよさ。
- 好きなポーズ
- 猫のポーズ、ヴィラバドラーサナ1
- ヨガ以外の趣味
- 珈琲、音楽鑑賞、散歩
- 最近はまっていること
- 料理、本を読むこと
あや
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- 自分の体の様々な部分に意識を向けてコントロールする楽しさ。筋肉痛になるところ。
- 好きなポーズ
- ショルダーブリッジ
ロールダウン・ロールアップ - ヨガ以外の趣味
- 筋トレ
格闘技エクササイズ - 最近はまっていること
- ボディビルダーのユーチューブをみること。
スタバの新作を飲むこと。
みか
- 担当クラス
- スケジュールにてご確認ください
- ヨガのこんなところが好き
- 自分の身体を感じながら、「今、ここに在る」私を体感できるところ、私に集中できるところです♪
- 好きなポーズ
- アームサークル
ローリングライクアボール - ヨガ以外の趣味
- 音楽鑑賞、マンガ、カフェ巡り
- 最近はまっていること
- 自宅庭の畑づくりを今年こそは♪
